Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю

17:30, 20 Кві 2024 · Категорія: Новини · Переглядів 553 · 

Якщо ви зловживаєте алкоголем, то час перевірити себе за цими пунктами.

чоловік з пивом

чоловік з пивом



1. Зміни у зовнішності. Спиртні напої інтенсивно виводять із організму рідину, а разом із нею – вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти та інші корисні речовини. Тому при частому вживанні алкоголю страждає шкіра - вона стає сухою, втрачає еластичність і пружність, а зморшки прорізуються глибше.

2. Набір ваги. Алкоголь не містить жодних корисних речовин, при цьому всі спиртні напої є надзвичайно калорійними, оскільки в них (залежно від виду алкоголю) містяться цукор, дріжджі, хлібні злаки. Чим міцніший напій – тим більше в ньому калорій. Так, у келиху сухого вина міститься 150 ккал, у келиху солодкого десертного вина та у пляшці пива (500 мл) – 250 ккал (як і у свинячій відбивній), 100 мл горілки – 235 ккал.

3. Проблеми зі сном. Нерідко алкоголь приймають як снодійний засіб, щоб швидше заснути. Це хибна тактика. Алкоголь, прийнятий перед сном, пригнічує нервову систему, що полегшує засинання, але при цьому скорочує фазу швидкого сну (під час якої відбувається відновлення мозку). Сон стає коротким, поверхневим і уривчастим – людина прокидається серед ночі і потім довго не може заснути.

4. Пригнічений настрій або агресивність. Люди часто вживають спиртне, щоб розслабитись. Однак алкоголь – доведений депресант, який порушує хімічний баланс мозку та підвищує рівень гормонів стресу в крові. Після короткочасного вироблення дофаміну («гормону радості») в організмі утворюється речовина тетрагідроізохінолін, яка блокує подальшу вироблення дофаміну. Це сприяє виникненню депресивних станів.

Люди, які регулярно приймають алкоголь, часто перебувають або в пригніченому настрої (який може підняти лише чергова порція спиртного), або стають дратівливими, нервозними та агресивними. Більшість бійок, вбивств, дорожніх пригод та випадків побутового насильства відбувається під впливом спиртних напоїв.

5. Часті застуди та проблеми зі здоров'ям. Вживання алкоголю послаблює захисні сили організму, оскільки викликає інтоксикацію (отруєння), при регулярному прийомі – хронічну. Токсичні речовини, які утворюються при розщепленні спиртних напоїв, не тільки ушкоджують клітини печінки, головного мозку та інших внутрішніх органів, а й призводять до розвитку автоімунних запальних реакцій.

Частий прийом алкоголю викликає стійке порушення сну (це негативно впливає на роботу імунітету і робить людину вразливою перед різними вірусами та бактеріями) та нестачу вітамінів, поживних речовин, які також відіграють важливу роль у роботі імунної системи.

Відверто кажучи, позитив у прийомі алкоголю практично не проглядається, якщо порівнювати його з негативом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:50
Мухомор червоний: де купити та як користуватись
17:30
Три етапи підготовки до прийому в кардіолога
19:30
Як зрозуміти, що в тебе карбункул
16:37
Як оформити медичну книжку за 1-2 дні?
8:30
Ознаки проблем з жовчю у вашому організмі
22:30
Три кроки, котрі допоможуть уникнути зневоднення організму
9:38
Правила догляду за недорогим кондиціонером
21:33
Чоловічі стрижки: сучасні тренди та класика
6:03
Стоматологічні наконечники: основні види і їхні особливості
19:30
Що треба зробити для профілактики остеопорозу
9:30
5 причин виникнення судом у ногах
12:30
Причини, котрі можуть викликати тремор
8:30
Чому виникає алергія на пшеницю
10:29
МРТ в Києві: Якість і точність у Клініці Док Лайф, що на Позняках
19:08
NH в покері. Значення терміну
12:30
5 факторів, котрі погіршують вашу пам'ять
22:30
Причини, котрі можуть викликати кашель
19:30
8 переваг активного способу життя
13:30
4 поради, як відтягнути появу сивого волосся
22:30
Чим небезпечні укуси міліметрових мошок
9:30
Золоті правила поведінки у спекотну погоду
12:30
7 причин, чому людина відчуває сильну спрагу
12:55
Чи є користь від азартних ігор? Як грати разумно та виважено
9:30
Правила безпечного купання у відкритій водоймі
6:30
5 варіантів, які допоможуть перемогти комарів
0:21
Три поширені звички, які руйнують печінку без всякого алкоголю
10:30
Плюси та мінуси ртутного термометра
23:30
Чому дорослим також бажано спати вдень
13:30
Як перенести акліматизацію на відпочинку
8:30
Небезпеки для здоров'я, котрі несе нічна зміна
17:30
Корисні поради, як підтримати здоров'я в офісі
22:30
Які квіти варто ставити у кожній кімнаті
7:30
Як обрати кухонну дошку без шкоди для здоров'я
13:30
Обираємо ліжко та матрац для здорового сну
22:08
Особенности транспортировки лежачих пациентов на длинные расстояния (по Украине и в страны Европы)
13:30
Симптоми, котрі з'являються перед тепловим ударом
8:30
Небезпеки для здоров'я, які чатують на вас влітку
21:30
Негативний вплив спеки на організм людини
12:30
Що робити, коли вдома розбився градусник
15:30
6 небезпечних для здоров'я предметів у вашій квартирі
Здоров'я в соцмережах: