Перегляд телевізора шкодить здоров'ю та життю

Велика частина пенсіонерів традиційно проводить час перед телевізором. Однак вчені Університету Глазго довели, що ця звичка згубна для здоров'я, і ​​краще частіше гуляти, читати книги, зустрічатися з ріднею або друзями, або захопитися якимось хобі. Надмірний перегляд телевізора збільшує ризик смерті від інфарктів та інсультів. Причому найбільшу небезпеку становить саме домашнє ТБ, а не офісне, так як вдома на дивані перегляд часто супроводжується вживанням будь-яких закусок. У любителів ТВ в житті мало фізичних навантажень, нарешті, блакитний екран через свого специфічного світла порушує природні цикли сну і пробудження.

Такі висновки дослідження за участю 490 966 чоловік у віці від 37 до 73 років. Все повідомляли про те, скільки часу витрачають на телевізор в звичайний день. Спостереження показали, що у найбільших любителів ТВ ризик серцево-судинних хвороб був набагато вище, як і ймовірність смерті від них. Більш того, звичка дивитися телевізор підвищувала ризик пухлин, і особливо чомусь раку легенів. Вчені розрахували, що якби всі учасники дослідження витрачали на ТБ не більше двох годин на добу, це скоротило б число смертей від хвороб серця і судин на цілих 8%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Телевізор руйнує чоловіче здоров'я

А в цілому, смертність з усіх причин знизилася б на 5%. Якби кожна людина гуляв пішки хоча б півгодини в день замість перегляду телевізора, ризик смерті зменшився б на 10%. Раніше інше дослідження показало, що вживання шоколаду не рідше разу на тиждень може запобігти інфаркти. Звичайно, для цього треба поглинати НЕ молочний, а темний гіркий шоколад, який має корисні рослинні компоненти, що підсилюють кровообіг.