Науковці вважають, що для того, щоб дожити до ста років потрібно випивати два келихи червоного вина за вечерею. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Вино продовжує життя
Такі дивовижні результати показало дослідження за участю 1 700 довгожителів. Виявилося, що вживання двох келихів вина або кухля пива вечорами, а також невелика надбавка у вазі можуть бути тими самими секретами, які дозволяють прожити понад 90 років.
Випиваючи не більше двох келихів вина або одного кухля пива щодня, люди знижували ризик передчасної смерті на 18% в порівнянні з тими, хто взагалі не вживав спиртних напоїв. Крім цього, наявність невеликого обсягу зайвої ваги (але ні в якому разі не ожиріння) також зменшувала ймовірність передчасної смерті приблизно на 3%.
Дослідники з Каліфорнійського університету з'ясували, що люди, які витрачали на свої хобі не менше двох годин на день, на 21% рідше йшли з життя завчасно. Зменшити небезпеку передчасної смерті на 11% можна було за рахунок 15 - 45 хвилин на день, витрачених на помірні фізичні навантаження. Нарешті, вживання двох чашок кави в день також знижувало ризик смерті на 10%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
