Тренування омолоджують організм на 30 років

Регулярні заняття спортом допомагають омолоджувати організм. Детальніше - у матеріалі.

Ефективне 20-хвилинне домашнє тренування (ВІДЕО)

Тренуватись можна і у домашніх умовах.

Як тренуватись правильно для швидкого схуднення?

Важливо тренуватись регулярно.

ТОП-5 вправ, які допоможуть схуднути

Тренери розповіли, які вправи найкорисніші для схуднення.

Як "прибрати" живіт за тиждень

Нескладна вправа, яке наблизить вас до фігури мрії.

Тренування, яке допоможе прибрати жир з колін

Кілька ефективних вправ для схуднення.

Прибрати живіт та боки за місяць допоможуть прості вправи

Найкращі вправи для схуднення в домашніх умовах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 простих вправ від обвислого живота

Ефективні вправи допоможуть позбутись від живота за короткий термін.

Біг на місці: кілька порад для ефективного схуднення

Якщо правильно виконувати вправи, то можна зміцнити організм та покращити здоров'я.

Вправа "планка": як виконувати правильно?

Планка - статистична вправа, яка впливає на м'язи живота і спини, а також забезпечує підтримку внутрішніх органів.

ТОП-5 вправ для красивої фігури

Прості вправи допоможуть повернути форму і поліпшити самопочуття.

Займатись спортом ефективно на голодний шлунок

Фізичні навантаження на голодний шлунок дозволять скинути більше зайвого жиру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Плоский живіт за 5 хвилин (Відео)

Плоский живіт - цілком здійсненна мрія, якщо серйозно поставитись до виконання фізичних навантажень.

Вправи, які допоможуть позбутись від сутулості

Сутулість - поширена проблема сучасних людей. Офісна робота, яка вимагає довго працювати за комп'ютером, шкідливо впливає на здоров'я хребта.

Оливкова олія від раку грудей

Оливкова олія сприяє засвоєнню вітамінів та оздоровлює жіночий організм. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

3 вправи, які миттєво спалять зайві жири

Тема схуднення стає все актуальнішою, адже пляжний сезон не за горами. Спалити зайві жири допоможуть три ефективні вправи.

10 ефективних вправ для плоского живота (ВІДЕО)

Звабливий і плоский животик - мрія кожної жінки.