Рак молочної залози: що повинно насторожити

По-перше, стежте за своєю фізичною формою, уникайте зайвої ваги, поменше вживайте жирної їжі, займайтеся фізкультурою або яким-небудь видом спорту.

По-друге, регулярно обстежте свої груди самостійно і ніколи не впадайте в паніку, виявивши в грудях якесь ущільнення - тільки в 10% випадків це може бути саме злоякісна пухлина .

Про самообстеження поговоримо докладніше. Проводити його потрібно один раз на місяць, в один і той же день менструального циклу - наприклад, на 5-6-й день, коли молочна залоза розслаблена. При настанні менопаузи вибирається один і той же день кожного календарного місяця.

Спочатку проведіть візуальний огляд. Роздягніться до пояса, встаньте перед дзеркалом з опущеними уздовж тіла руками, потім підніміть руки над головою і ретельно огляньте молочні залози. Вони повинні бути однакові за величиною і симетричні за формою і розташуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У яких випадках виникає молочниця і як з нею боротися

Що повинно насторожити: збільшення однієї з них за період не більше 2 місяців, поява горбка або ямочки на якійсь ділянці, почервоніння або набряклість, зміни шкіри («гусяча шкіра», «лимонна скоринка», поява підозрілих плям і висипань, зморщеності і виразок), зміни соска, його відхилення в бік, виразки або виділення з соска.

Наступний етап самообстеження - обмацування молочних залоз, спочатку в положенні стоячи, потім - лежачи на спині. Правою рукою обстежують ліву грудину, а лівою рукою - праву.

Стоячи, долонею із щільно зімкнутими пальцями проведіть по верхній частині грудей від ключиці до нижнього краю ребер, помірно натискаючи на м'язи. Потім уважно досліджуйте пахвові западини на предмет збільшених лімфовузлів.

Після цього, лежачи на спині, на твердій рівній поверхні (не задіяну руку при цьому можна покласти уздовж тулуба або за голову), обстежте груди від периферії до центру - сосків, поетапно промацуючи всі відділи.

Що повинно насторожити: ущільнення, які відчуваються під пальцями у вигляді "кульки" або «коржі», підшкірні поглиблення.

На що ще потрібно звертати увагу? Ретельно оглядайте соски: чи немає змін кольору, форми, тріщин. Обережно промацуйте сам сосок і підсоскову область, спробуйте трохи здушити сосок , відзначаючи наявність і характер виділень з нього або відсутність таких. Обов'язково оглядайте бюстгальтер - чи немає на ньому слідів виділень з соска. Іноді вони настільки малі, що на самому соску їх не видно, але плями на білизні видадуть їх наявність. Уважно промацують також пахвові і надключичні області, щоб перевірити, чи немає там ущільнень.