Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Нетримання сечі під час вагітності: причини та лікування

21:00, 19 Лист 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 3044 · 

Нетримання сечі при вагітності, як правило, дивує жінку. Жінка часто думає - я молода, здорова (адже вагітність це не хвороба), а я не можу контролювати відтік сечі. І починає турбуватися. Особливо, якщо соромиться про це з ким-небудь поговорити. Тим часом, протікання декількох крапель сечі під час кашлю, чхання, сміху або підйому тяжкості, при вагітності явище досить поширене - це стосується більше половини жінок (деякі навіть не знають того, що з ними це трапляється).


Остерігайтеся інфекцій

Остерігайтеся інфекцій



Причини нетримання сечі при вагітності
Причина нетримання сечі при вагітності проста - збільшена матка затискає сечовий міхур, викликаючи його спорожнення, а гормони викликають розслаблення і розтягування м'язи тазового дна, яке не в змозі зупинити відтік. Ця неприємна хвороба може виникнути в будь-який період вагітності, але частіше виникає в III триместрі, коли матка велика.

Нетримання сечі у більшості жінок проходить спонтанно протягом 6 місяців після пологів, коли рівень гормонів повертається в норму, а разом з ним і м'язовий тонус. Однак не завжди так відбувається, тому цю проблему не варто недооцінювати.

Дієві вправи Кегеля
Кращий спосіб профілактики і лікування нетримання сечі є систематичне тренування м'язів тазового дна, тобто виконувати так звані вправи Кегеля. Вони засновані на альтернативному натягу і розслабленні м'язів, що оточують сечівник, піхву і анус.

Ці м'язи легко відчути, їх стискають тоді коли, коли хочуть зупинити потік сечі, що виходить.

Примітка: часте натяг цих м'язів під час сечовипускання, однак, не рекомендується, оскільки це може викликати неповне випорожнення сечового міхура, а в ньому сеча може викликати інфекцію. І тому їх не слід практикувати під час перебування в туалеті. Але крім того, ви можете виконувати ці вправи в різних ситуаціях і обставинах, тому що ніхто не здогадається, що ви тренуєтеся. Вправи можна робити в будь-якому зручному положенні.

На початку напружте м'язи на 5 секунд, потім їх розслабте, і через деякий час напружте знову. Виконайте 10 таких скорочень і повторіть кілька разів протягом дня. Поступово практика стає все більшою, і намагайтеся все довше і довше витримувати із стисненими м'язами, без затамування при цьому дихання!

Результати досліджень підтверджують більшу ефективність цих вправ, якщо вони виконуються насправді систематично. Не лякайтеся того, що ефект буде не миттєвий - потрібно почекати принаймні кілька тижнів. Але почати практикувати їх ніколи не пізно.

Що ще ви можете зробити
- Незважаючи на нетримання сечі, не обмежуйте кількість споживаної рідини - треба випивати, принаймні, 2 літри води в день. Обмеження питва не допоможе м'язам, а може призвести до інфекції сечовивідних шляхів.

- Уникайте їжі та напоїв, які можуть дратувати сечовий міхур - кави (та інших рідин, що містять кофеїн), цитрусових, томатів, гострих приправ, газованих напоїв та алкоголю.

- Не допускайте запорів, тому що кал тисне на сечовий міхур, і, крім того, сильні зусилля при дефекації послаблює м'язи тазового дна.

- Як можна частіше відвідуйте туалет.

Остерігайтеся інфекцій
Нетримання сечі може сприяти інфекції сечовивідних шляхів. Щоб мінімізувати такі ризики, пийте багато рідини, особливо води. Подбайте також про інтимну гігієну - почастіше міняйте гігієнічні прокладки. Однак, якщо виникає цистит (його симптоми: часті позиви до сечовипускання, печіння при сечовипусканні, болі в нижній частині живота і каламутна, пофарбована кров'ю сеча), зверніться до лікаря, щоб він прописав вам необхідні антибіотики. Якщо його не лікувати, цистит може перейти в запалення нирок, а це вже хвороба несуча велику загрозу для плоду, в III триместрі вагітності може призвести до передчасних пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нетримання сечі: народні поради

Якщо нетримання сечі зникає після пологів
Буває, що після пологів нетримання сечі не проходить спонтанно, а з часом ще посилюється. Не соромтеся піти до лікаря - гінеколога або уролога. Абсолютно не варто соромитися, і чим раніше ви почнете лікування, тим легше і швидше ви позбудетеся від проблеми. В даний час фахівці мають можливість вибору з декількох методів терапії з урахуванням ступеня тяжкості захворювання - від використання спеціальних конусів і вкладишів, до фармакологічного лікування, операції.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
Здоров'я в соцмережах: