Чому небезпечно працювати у нічні зміни?

Жінки, які працюють вночі, мають на 9% більше шансів отримати ранню менопаузу, навіть якщо нічні зміни в їх робочому графіку трапляються лише кілька разів на місяць. Виною тому - порушення вироблення гормону сну мелатоніну, який, крім іншого, впливає ще й на діяльність яєчників.

Напруга і безсоння при роботі в нічні зміни також заважають жіночому організму виробляти естроген. Як результат всього цього - передчасна менопауза.

Настання клімаксу в більш молодому віці не обіцяє жінкам нічого хорошого, оскільки підвищує ризик розвитку хвороб серця, остеопорозу і деменції. Тим часом, дослідження показало, що навіть випадкові виходи в нічні зміни загрожують неприємними наслідками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нічні зміни - смертельні?

Медики відстежили стан здоров'я більше 80 000 медсестер, які працювали в нічну зміну протягом 22 років. Ризик ранньої менопаузи був виявлений саме у тих, хто пропрацював в нічні зміни майже два роки з регулярністю не менше трьох ночей на місяць, на додаток до денних і вечірніх змін. Було встановлено, що жінки, які протягом 20 місяців або тричі на місяць виходили на роботу вночі, на 9% більше були схильні до ризику ранньої менопаузи. Для тих, у кого менопауза почалася у віці до 45 років, така ж кількість нічних змін збільшила ризик раннього клімаксу на 25%. Якщо ж медсестри працювали в нічну зміну понад 20 років, то ризик зростав до 73%.

Результати дослідження були опубліковані в журналі Human Reproduction, автори роботи роблять висновок: "Жінки, вже схильні до ранньої менопаузи, можуть ще більше скоротити свою репродуктивну функцію, працюючи за графіком, що включає нічні зміни".

Попередні дослідження лікарів також показали, що жінки, які працюють в нічні зміни, мають більший ризик розвитку раку молочної залози і ендометрію. Крім того, така робота підвищує ризик викидня і передчасних пологів у жінок. Нічні зміни викликають занепокоєння, оскільки людина змушена використовувати штучне світло в ті години, коли за своїми циркадними ритмами вона повинна спати.