Овочі для схуднення

З усіх продуктів, які ми щоденно вживаємо, найменш калорійні овочі. Детальніше про те, як правильно ввести в свій раціон овочі читайте у "Країні здоров'я".

Чому так часто хочеться смачненького

Кожному з нас хочеться поласувати чимось смачненького. Інколи це бажання просто непереборне. Детальніше про причини такого бажання розкажуть у відео.

Чому потрібно худнути влітку

Спеціалісти переконують, що у випадку, якщо ви хочете позбутись зайвої ваги, то найкращим періодом для цього стане літо. Детальніше про причини цього читайте у "Країні здоров'я".

Апетитні продукти для схуднення

Кожній людині хочеться вживати смачненьке, але найчастіше воно не надто корисне для фігури. Проте є ряд продуктів, які сміливо можна назвати смачними та дієтичними, адже вони допомагають схуднути. Детальніше про ці продукти читайте у "Країні здоров'я".

Як схуднути перед відпусткою?

Відпустка вже не за горами, а ваше тіло до неї ще явно не готове? Для того, щоб ваш купальник виглядав ідеально потрібно скинути ще декілька кілограмів? Детальніше про те, як швидко схуднути перед відпусткою читайте у "Країні здоров'я".

Швидке схуднення - міф чи реальність?

Проблема надмірної ваги турбує сьогодні багатьох людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, більш як 40% населення планети мають надлишкову масу тіла, серед них 23% - жінки, 17,4% - чоловіки. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Дієта Дюкана - досконала фігура в чотири кроки

Дієта Дюкана – це комплекс рекомендацій для схуднення розроблений відомим французьким дієтологом Пєром Дюканом. Детальніше про особливості дієти читайте у "Країні здоров'я".

Ефективна очищуюча дієта на огірках

Огірок відомий значним вмістом поживних речовин та рідини, що дозволяє насичувати організм вітамінами та мінералами та виводити з нього токсини. детальніше про очищуючу дієту для організму читайте у "Країні здоров'я".

В чому особливості веганської дієти

Особливістю веганської дієти є те, що людина харчується продуктами, які не мають тваринного походження. Сюди відноситься не лише м'ясо, як за вегетеріанської дієти, але масло, сметана, яйця чи будь-які інші продукти, які мають тваринне походження. Детальніше про усі особливості веганської дієти чита...

Смачна та ефективна грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта є не лише ефективною, але й корисною для здоров'я. Даний продукт володіє властивістю виводити шлаки з організму та активізуватись на весь день. Детальніше про усі особливості даної дієти читайте у "Країні здоров'я".

Чого не варто робити заради схуднення

Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів люди йдуть на все, навіть на те, що може нашкодити їхньому здоров'ю. Детальніше про те, чого не варто робити в погоні за схудненням читайте у "Країні здоров'я".

Продукт, який допоможе легко схуднути

Іспанські науковці шляхом досліджень намагались виявити продукт, який допомагав би людині схуднути і при цьому насичував її організм різноманітними поживними речовинами. Детальніше про цей продукт та його властивості читайте у "Країні здоров'я".

Місце для вживання їжі, яке допоможе схуднути

Науковці переконують. що важливо не лише те, що ви їсте, але й те, де ви це їсте. На їхню думку є місця, де їжа засвоюватиметься значно краще, а отже не переростатиме у зайву вагу. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Простий спосіб швидко позбутись відчуття голоду

Якщо ви відчуваєте непереборне відчуття голоду, яке немає чим втамувати, тоді вам у нагоді може стати звичайний точковий масаж. Детальніше про те, як проводити точковий масаж, щоб врятуватись від відчуття голову читайте у "Країні здоров'я".

Полунична дієта: швидке і смачне схуднення

В літню пору можна схуднути не лише швидко, але й смачно. У цьому вам допоможе сезонна ягода, яка з'являється у червні - полуниця. Детальніше про те, як можна схуднути за допомогою полуниці читайте у "Країні здоров'я".

Як їсти, щоб не повніти

Спеціалісти намагаються зрозуміти яким чином організувати свій процес харчування так, щоб тривати свою вагу у нормі. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Кращі варіанти розвантажувальних днів

Розвантажувальні дні допоможуть схуднути та очистити свій організм. Проте, для того, щоб досягнути такого ефекту слід знати як правильно обрати та дотримуватись графіку таких днів. Детальніше про найбільш вдалі варіанти розвантажувальних днів читайте у "Країні здоров'я".