Що збуджує апетит

11:00, 24 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3507 ·

Ця інформація буде корисною як для тих, хто бореться із зайвою вагою і не хочу допускати помилок, так і для тих хто вагу хоче набрати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перекуси між їжею допоможуть позбутись бажання їсти

Інтернет пропагує чимало рекомендацій для тих хто бажає схуднути, зокрема як зменшити свій апетит. Однак, безліч з них на перевірці фахівцями виявились зі зворотнім ефектом. Тому читайте про те що збільшує апетит:

1. Харчування за розкладом.
Для тих хто хоче схуднути, такий "примусовий" режим харчування по годинах лише збуджуватиме бажання поїсти, адже очі автоматично тягнуться до циферблату, руки до холодильника... От якщо ви бажаєте набрати - цей прийом ідеальний для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти при схуденні

2. Аскорбінка.
Якщо ви, будучи на дієті, вважаєте що потрібно поповнювати запас вітамінів і кидаєтесь за аскорбінкою як найдешевшим та найсмачнішим засобом - обережніше, вона розпалить ваш апетит!

3. Апельсин чи лимон натще.
"дієтологи" у вигляді інтернету пропагують воду з лимоном натще або ж цитрусові дієти, оскільки заявляють що це спалить жир. Ще один міф, який обернеться вам зайвими кілограмами. Краще випити склянку води без добавок якщо ви хочете скинути вагу.

4. Кольорові тарілки.
Згадуваний нами "спеціаліст" радить насипати їжу у тарілки жовтих, червоних та оранжевих кольорів. Вважається що так ви їстимете менше. Доведено, що з великим задоволенням людина є продукти з червоної, оранжевої або соковито-жовтої тарілки, тому краще обирати посуд нейтральних відтінків.

Нагадуємо, раніше ми писали про норму калорій для схудення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.39 сек | 4.809 Mb

Що збуджує апетит

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: