Монодієта - це дієта, яка припала до душі любителям якогось одного продукту. Яблука або ж сир чи якийсь овоч - це все поглинається бажаючими скинути кілограми в надзвичайних кількостях, про іншу їжу забувається і так помалу, разом із вагою, людина втрачає свою молодість.
Ось кілька цікавих фактів про монодієти:Перевага: Можна продовжувати лопати «від пуза», а вага тим часом знижується.
Недоліки: Практикувати не можна довше 3-х днів через дефіцит надходження в організм вітамінів і мінералів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виявлено що заважає скинути вагуПротипоказання: Не підходять гурманам, хворим, вагітним, а також всім тим, хто веде активний спосіб життя.
Оптимально: Обмежитись одним днем, але періодично - раз на тиждень або раз на місяць. Любителям цього виду дієт потрібно обов'язково враховувати особливості свого організму, щоб підібрати оптимальний монопродукт.
Для тих хто обирає певну монодієту:1. Надлишок
рису може спричинити згущення жовчі. Це не тільки псує характер, але і сприяє утворенню каменів у жовчному міхурі. А недолік білка веде до зниження рівня гемоглобіну в крові.
2. Надмірне споживання
рослинної олії з метою «очищення кишечника» може також викликати утворення каменів у жовчовивідних шляхах.
3.
Кефір порушує перистальтику кишечника. Крім того - в ньому немає вуглеводів.
4. А ось
яблука містять одні суцільні вуглеводи. Відсутність білка в цьому продукті викликає зміни в ендокринній системі.
Нагадуємо, раніше ми писали про
дієту Кейт Мосс.Read more:
http://nakablychkah.com.ua/zdorovja/dietu/dijetu-dla-molodosti.html#ixzz3BX7FbCI
24/05/2025
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
25/05/2025
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
26/05/2025
Яка користь банана для здоров’я чоловіка
