Глютен - користь чи шкода

Саме зараз доволі поширеними є безглютенові дієти. У чому їх користь і шкода. Спробуймо розібратися.

Дієта при атеросклерозі

Атеросклероз - захворювання артеріальних судин великого і середнього калібру, що характеризується проникненням в стінку артерії особливих білково-ліпідних сполук (ліпопротеїнів) з подальшим запаленням, утворенням атеросклеротичної бляшки, розвитком сполучної тканини, звуженням просвіту судини. Захво...

Дієта доктора Хея (відмова від солодощів)

Дієта доктора Хея (відмова від солодкого)Сьогодні ми вам запропонуємо дієту, в основі якої буде відмова від солодкого. Під заборону при цій дієті потрапляють цукор і все, що його містить: торти, тістечка, печиво, морозиво та інші смаколики. До солодких страв, згідно з принципами цієї системи, віднос...

Дієта - БУЧ: приблизне меню

Дієта Буч останнім часом стала дуже популярна як серед спортсменів, так і серед бажаючих схуднути. Головна роль тут відводиться постійному маніпулюванню з кількістю споживаних вуглеводів. Основний сенс білково-вуглеводного чергування полягає в контрасті - в один день Ви з'їдаєте якомога більше білка...

Дієта для "зони галіфе"

Щоб ваші ноги стали стрункими, засмаглими,сильними, і не було в'ялих нависань над коліном, що псують зовнішній вигляд ноги, постарайтеся замінити жирну їжу на рибу і пісну курку, їжте поменше смажених страв і не захоплюйтеся висококалорійним сиром. Жир, як правило, перш за все відкладається на задн...

Простий спосіб скинути 3 кілограми за три дні

Дієта полягає в тому, щоб з'їдати при кожному прийомі їжі 1-2 стиглих помідора. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Мадонни: правила макробіотичного харчування

Мадонна не приховує того, що для гарної фігури вона час від часу змушує свій організм страждати від фізичних навантажень чи цікавого харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта при цукровому діабеті

Цукровий діабет пов’язаний з порушенням обміну речовин, основою якого є порушення засвоєння організмом глюкози. Недостатність гормону інсуліну призводить до стійкого підвищення рівня глюкози в крові – гіперглікемія. Діабет другого типу виникає на фоні ожиріння.

Скільки калорій варто споживати аби схуднути?

Ви хочете скинути зайву вагу, але нічого не виходить ? Можливо ви просто невдало регулюєте свій раціон. Для зменшення зайвої ваги потрібно відрегулювати кількість калорій які ви споживаєте.

Дієта від Роузі Хантінгтон-Уайлі: таємниці стрункості моделі

У недавньому інтерв'ю для модного глянцю InStyle ангел Victoria's Secret зізналася, що зараз вона дотримується суворого режиму харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому снідати потрібно після прокидання: поради дієтологів

Снідати протягом години після підйому для більшості здається цілком нормальним явищем, але деякі все таки примудряються перекусити по дорозі на роботу, або поїсти безпосередньо вже в самому офісі. Але так робити не можна! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три неочевидні причини того, чому ви досі не схуднули

Ти обмежуєш харчування і займаєшся спортом, а вага все стоїть на місці? Можливо, причина в здоров'ї? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для лінивих: що робити, якщо хочеться схуднути

Дослідники вважають, що не буває людей, які не можуть схуднути. Причиною ліні може бути небажання рухатися вперед, причому це стосується й кар'єри та стосунків, просто тіло виявляється "крайнім" і тягне на собі зайву вагу. Якщо ви впізнаєте себе, ми порадимо вам, як схуднути і не шокувати організм т...

Які продукти здатні покращити обмін речовин?

Якщо ви маєте на меті покращити обмін речовин, вивести шлаки та токсини, але, в той самий час, не голодувати та не «сидіти» на дієтах, пропонуємо вам список смачних ( та не дуже) продуктів, які покращують обмін речовин та сприяють зниженню ваги. Не обов'язково вживати лише ці продукти, досить буде в...

Сім порад для схуднення від зірок і моделей

Ці жінки точно знають як схуднути та підтримувати гарну фігуру, адже червоні доріжки, папарацці та виходи на сцену не дають їм розслабитися! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Літня дієта француженок: мінус 4 кг за тиждень

Швидка дієта французького дієтолога Катрін Гурсак дозволяє за тиждень скинути 3-4 кілограми. Найважливішим при цьому є те, що зайвий жир зникне з таких місць як живіт, стегна, талія і передпліччя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мікроцелюлоза для схуднення

Жінки часто випробовують безліч дієт аби схуднути. Вони намагаються вживати різноманітні ліки та БАДи для схуднення. Сьогодні ми вам розкажемо про плюси мікрокристалічної дієти для схуднення.