Французька білкова дієта з рисом: очищення та схуднення

Ця дієта трохи схожа на знамениту дієту Дюка - в ній так само багато білкових продуктів. Але! У дієті присутні також овочі, фрукти і рис, що робить її легше для травлення.

Раціон балерини: що вони їдять, щоб залишатись в формі

Балеринам за службовим обов'язком доводиться дуже жорстко контролювати свою вагу. І це при тому, що праця балерин дуже тяжка фізично. Якої дієти дотримуються королеви пуантів, щоб зберегти баланс гарної фізичної форми і не зашкодити своєму здоров'ю?

Який чай найкраще допоможе схуднути

Багато дієт для схуднення включають в себе вживання чаю з молоком. Але необхідно з'ясувати, який сорт чаю (зелений або чорний) більш ефективний для досягнення потрібного результату.

Грецька дієта: смачний та корисний спосіб схуднути

Грецька дієта - чудовий спосіб схуднення, для тих, хто не готовий виснажувати себе голодом і відверто несмачними продуктами. У чому суть даного методу схуднення - читай в нашому матеріалі.

Що їсти, щоб худнути без проблем

Цим питанням задавалася напевно не одна жінка. Якщо задуматися, воно здається навіть злегка абсурдним. Але, тим не менш, існує їжа, яка сприяє схудненню. Вона або притупляє апетит, або прискорює обмін речовин. Отже, в нашій статті ми розповімо, що ж ви можете з'їсти, щоб стати стрункішою.

Як зробити дієтичне меню смачнішим

Дієтичне меню - це, звичайно, дуже корисно для наших з вами фігури і здоров'я, однак це далеко не завжди так смачно і різноманітно. А нам же хочеться поєднати корисне і приємне, а значить, доведеться працювати над вашим дієтичним меню. І це реально - худнути смачно, головне - приділити своєму раціон...

Як прибрати живіт за 2 тижні: вправи, дієта та інші засоби

Надлишок жиру в області талії псує навіть дуже красиву фігуру. Однак про ліпосакції думати не варто - привести тіло в порядок допоможуть ефективна дієта, правильний питний режим і тренування, підтягують м'язи і спалюють жир. Не завадять і додаткові засоби по догляду - наприклад, що моделюють креми і...

Як харчуватися при міокардиті та інших серцевих захворюваннях

Міокардит - це пошкодження (запалення) серцевого м'яза - міокарда. Найчастіше є наслідком інфекційного або вірусного захворювання (грип, гепатити, вітрянка, краснуха, ёполіоміеліт, тиф або дифтерія та інші), може розвинутися після прийому деяких антибіотиків, проявитися на тлі алергії або ревматизму...

Обережно, дієта! 6 дієт, які приводять до анорексії

Точені фігури моделей, актрис і поп-зірок на обкладинках глянцевих журналів зовсім не результат здорового харчування. Більшість зіркових дієт - вірний спосіб угробити здоров'я. Американська організація Sense About Science публікує рейтинг найнебезпечніших дієт. У їх числі "зоряні рецепти краси" від ...

6 правил харчування під час занять спортом

Дівчата, які працюють над схудненням в спортзалі, знають, що одних тренувань недостатньо. Повинна бути ще й дієта. З іншого боку, постійні заняття спортом вимагають повноцінного харчування. Як правильно харчуватися, займаючись в тренажерному залі? Як знайти баланс між тим, що хочеться і тим, що прав...

7 порад, як зменшити об'єм талії за тиждень

Щоб зменшити свою талію не обов'язково голодувати і шукати нову дієту або кілька годин на день проводити в тренажерному залі. Буде досить, якщо ви включите в ваше життя кілька простих правил. До того ж цей спосіб більш здоровий, ніж виснажувати організм голодуванням.

Як зберегти зуби здоровими: дієта проти карієсу

Для здоров'я зубів, а також для всього шлунково-кишкового тракту, як і для всього організму корисні овочі, фрукти і "груба" їжа. Редька, капуста, морква, яблука, салат, каші з цілісних зерен, мюслі, квашена капуста - продукти, які дозволять зберегти зуби міцними і здоровими.

Дієта Гвінет Пелтроу: як схуднути на розмір за 2 дні

До корпоративної вечірки залишилося всього нічого, а кістка все ще широка? Дієтологи з Лос-Анджелеса Анджела Блеттіс і Вьвен Велла розробили план харчування, який дозволить схуднути на розмір за 2 дні. Гвінет Пелтроу вже скористалась дієтою і тепер є її палкою прихильницею.

Апельсинова дієта: встигніть схуднути до Нового року

Для бажаючих схуднути до Нового року пропонуємо дієту з "дарів сонця" - апельсинову. Апельсини дійсно схожі на маленькі сонечка. Помічено, що в місцях, де ростуть ці чудові фрукти, живуть більш добрі і щасливі люди. Може це легенда, красива казка, але корисні властивості апельсин - це вже не вигадки...

Як поєднувати продукти між собою з користю: поради дієтологів

Про те, що оселедець не варто запивати молоком, здається, знають усі. Не всім, але багатьом відомо, що абсолютно не поєднується ні з якими продуктами диня - її потрібно їсти саму по собі, як окреме самостійне блюдо. Але правила продуктового поєднання на цьому не закінчуються. Розповідаємо, що і з чи...

Ягоди годжі для схуднення: думка лікарів

Бажаючи позбутися зайвої ваги, подумайте двічі, обираючи оптимальний спосіб: багато засобів для схуднення в кращому випадку переоцінені, в гіршому - можуть завдати шкоди здоров'ю. Особливо уважними варто бути з тими пристосуваннями, препаратами і добавками, які наполегливо пропонує реклама.

Целюліт: прості заходи профілактики

Досить за місяць до початку свят судорожно шукати в Інтернеті, як позбутися "апельсинової кірки". Можна вже зараз вжити заходів проти целюліту: просто харчуйся і займайся по нехитрим правилам.