Обережно, дієта! 6 дієт, які приводять до анорексії

Точені фігури моделей, актрис і поп-зірок на обкладинках глянцевих журналів зовсім не результат здорового харчування. Більшість зіркових дієт - вірний спосіб угробити здоров'я. Американська організація Sense About Science публікує рейтинг найнебезпечніших дієт. У їх числі "зоряні рецепти краси" від ...

6 правил харчування під час занять спортом

Дівчата, які працюють над схудненням в спортзалі, знають, що одних тренувань недостатньо. Повинна бути ще й дієта. З іншого боку, постійні заняття спортом вимагають повноцінного харчування. Як правильно харчуватися, займаючись в тренажерному залі? Як знайти баланс між тим, що хочеться і тим, що прав...

7 порад, як зменшити об'єм талії за тиждень

Щоб зменшити свою талію не обов'язково голодувати і шукати нову дієту або кілька годин на день проводити в тренажерному залі. Буде досить, якщо ви включите в ваше життя кілька простих правил. До того ж цей спосіб більш здоровий, ніж виснажувати організм голодуванням.

Як зберегти зуби здоровими: дієта проти карієсу

Для здоров'я зубів, а також для всього шлунково-кишкового тракту, як і для всього організму корисні овочі, фрукти і "груба" їжа. Редька, капуста, морква, яблука, салат, каші з цілісних зерен, мюслі, квашена капуста - продукти, які дозволять зберегти зуби міцними і здоровими.

Дієта Гвінет Пелтроу: як схуднути на розмір за 2 дні

До корпоративної вечірки залишилося всього нічого, а кістка все ще широка? Дієтологи з Лос-Анджелеса Анджела Блеттіс і Вьвен Велла розробили план харчування, який дозволить схуднути на розмір за 2 дні. Гвінет Пелтроу вже скористалась дієтою і тепер є її палкою прихильницею.

Апельсинова дієта: встигніть схуднути до Нового року

Для бажаючих схуднути до Нового року пропонуємо дієту з "дарів сонця" - апельсинову. Апельсини дійсно схожі на маленькі сонечка. Помічено, що в місцях, де ростуть ці чудові фрукти, живуть більш добрі і щасливі люди. Може це легенда, красива казка, але корисні властивості апельсин - це вже не вигадки...

Як поєднувати продукти між собою з користю: поради дієтологів

Про те, що оселедець не варто запивати молоком, здається, знають усі. Не всім, але багатьом відомо, що абсолютно не поєднується ні з якими продуктами диня - її потрібно їсти саму по собі, як окреме самостійне блюдо. Але правила продуктового поєднання на цьому не закінчуються. Розповідаємо, що і з чи...

Ягоди годжі для схуднення: думка лікарів

Бажаючи позбутися зайвої ваги, подумайте двічі, обираючи оптимальний спосіб: багато засобів для схуднення в кращому випадку переоцінені, в гіршому - можуть завдати шкоди здоров'ю. Особливо уважними варто бути з тими пристосуваннями, препаратами і добавками, які наполегливо пропонує реклама.

Целюліт: прості заходи профілактики

Досить за місяць до початку свят судорожно шукати в Інтернеті, як позбутися "апельсинової кірки". Можна вже зараз вжити заходів проти целюліту: просто харчуйся і займайся по нехитрим правилам.

Не поспішайте старіти: дієта для омолодження

Не так давно науковий тижневик New Scientist надрукував дослідницьку роботу біолога Майкла Роуза. У цій роботі вчений висловлює думку, що дієта за принципом первісної людини суттєво гальмує процеси старіння людського організму. Задуматися про власний раціоні Роуз радить вже в тридцятирічному віці, к...

Дієта Дженіфер Еністон: основи раціону

Дієта, що прославилася завдяки актрисі Дженіфер Еністон, проста: уникати рафінованої їжі білого кольору. Відмовляємося від мучного, цукру, білого рису - і швидко стаємо стрункішими.

Модна дієта, яка додасть вам сил та енергії

Лужна дієта - нове слово в дієтології останніх років, вона обіцяє підвищити рівень енергії в організмі, посилити пам'ять, а також позбавити від головного болю, метеоризму, захворювань серця, болів в м'язах і безсоння.

10 зимових продуктів, які допоможуть схуднути без зусиль

Кожен сезон багатий своїми дієтичними продуктами. Зимою не так багато доступних фруктів та овочів, проте все ж можна виділити ті продукти, які допоможуть вам скинути зайві кілограми.

Дієти для волосся: яких продуктів вам не вистачає

Жінці хочеться бути досконалою від самих п'ят до кінчиків волосся. На жаль, волосся не завжди радують своєю досконалістю. Виправити це допоможе спеціальна дієта для волосся.

Як харчуватися при атеросклерозі: вчені розробили дієту

Атеросклероз - є одним з тих захворювань, при якому дотримання певного режиму харчування є ключовим моментом в процесі лікування. Мета такої збалансованої дієти - максимально знизити кількість продуктів, в яких міститься величезна кількість холестерину і жирів тваринного походження.

Правила харчування зірок: дієта Ольги Сумської

Ольга Сумська - одна з найбільш струнких українських актрис. Як Сумській вдається тримати себе в прекрасній формі, і якою дієтою вона користується, про це - читай в нашому матеріалі.

Як схуднути за допомогою грейпфрутів

У вічному прагненні до краси і стрункості жінки стурбовані постійним питанням - що ж таке з'їсти, щоб схуднути. Регулярно виникають продукти, які обов'язкові до вживання усіма, хто хоче втратити зайві кілограми або ж навпаки, накладається табу на який-небудь абсолютно безневинний фрукт або овоч. Жін...