Хребет отримує найбільше навантаження з усього організму: він тримає вашу спинку рівно, змушений терпіти вашу нелюбов до стрункої і прямої ходи, напружується під час довгого сидячого робочого дня. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
Виконуйте ці вправи кілька разів на тиждень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Поцілунки з домашніми тваринами можуть бути небезпечними для здоров'я дітей і дорослих
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне
Що робити з перестиглими бананами: простий рецепт печива з шоколадною стружкою