Не лише осанка: чим загрожує неправильна поза при роботі за комп'ютером

Ортопед розповіла, як неправильна поза за комп'ютером впливає на мозок

Корисні вправи для хребта

Вправи допомагають зняти зайву напругу, відновлюють рухливість хребта і позбавляють від неприємних відчуттів. Якщо ви працюєте сидячи кілька годин поспіль, робіть 5-хвилинні перерви кожні 2 години і виконуйте ці нескладні вправи по 8-12 разів кожну. Ви відразу відчуєте легкість.

Провісником деменції та інсульту може бути хронічний біль в тілі

Багато людей, ймовірно, хоч раз у житті зазнавали різні болі в тілі, причини яких відразу важко пояснити. Однак, якщо вони це відчуваються регулярно, це привід задуматися

"Гарантійний термін" служби хребта людини

Хребет, суглоби і сухожилля мають певний термін служби, однак його можна продовжити

Чому з роками ріст людини зменшується?

Люди давно помітили, що з віком ріст людини зменшується. Проте донедавна ніхто не міг точно визначити, чому це відбувається.

Як вагітність впливає на хребет жінки?

Хребет - основа нашого тіла. Під час вагітності жінку можуть турбувати болі.

Вагітність може впливати на стан хребта жінки

Позбутись від болю в хребті під час вагітності цілком можливо.

Операція на хребці плода допомагає відновити структуру мозку

Дослідження, проведене в клініці Майо, показало, що операція, яка виконується на плоді в утробі матері для усунення дефектів щілини хребта, запускає здатність організму відновлювати нормальну структуру мозку.

Перші симптоми раку хребта

Рак хребта - небезпечне захворювання, яке може розвиватися і вразити всю центральну нервову систему.

Куріння шкодить хребту

Американські вчені з'ясували, що у курців стан міжхребцевих дисків і хребта в цілому гірший, ніж у людей того ж віку зі схожим способом життя. Фахівці отримали такі дані, провівши комп'ютерну томографію 182 добровольцям.

Здоровий хребет: ефективні вправи (ВІДЕО)

Від здоров'я хребта залежить правильне фукціонування всього організму людини.

Основні симптоми грижі хребта

Медики розповіли про основні симптоми грижі хребта.

Поради для оздоровлення хребта

Щодня виконуйте комплекс вправ, що розвиває гнучкість хребта. Детальніше - читайте у матеріалі.

ТОП-5 звичок, які шкодять здоров'ю хребта

"Країна здоров'я" дізнавалась, які звички можуть погіршувати стан здоров'я.

Чому спати на животі шкідливо?

Такий сон може призводити до певних проблем зі здоров'ям.

Вправи для здоров'я хребта (ВІДЕО)

Хребет - основа нашого організму. Як зробити його здоровим?

Вправа, яка може травмувати хребет

Ця вправа може спричинити серйозне пошкодження хребта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".