Сальма Хайек є однією з найкрасивіших жінок. У цьму році популярна актриса святкувала... 50 ювілей! Дивлячись на її фігуру, в це складно повірити! Голлівудська зірка зізнається, що після 40 складно не те що схуднути, але і підтримувати себе у формі. Але актриса все ж розкрила свій секрет стрункості - це лужна дієта. Як працює лужна дієта?
Сальма Хайек
Будь-які продукти харчування мають кислу або лужну середовище. Кислотовиробляючими продуктами є: всі види м'яса; зернові культури; молочні продукти; морепродукти; бобові; цукор. Лужне середовище властива фруктам і овочам в свіжому вигляді. Принцип дієти полягає в поділі продуктів в співвідношенні 70/30, з переважанням лужної їжі.
Дієтичні рецепти від Сальми Хайєк
Коктейль для схуднення: 1 банан; 2 ложки меду; 1 ложка біойогура; 3 абрикоса; 0,5 склянки молока і жменю мигдалю .Все збивається в блендері до однорідної маси. Випити коктейль потрібно відразу після приготування.
Салат для схуднення
Для дієтичного салату Хайек використовує будь-які овочі, які знаходяться під рукою; їх потрібно дрібно нашаткувати за допомогою блендера; в якості заправки можна використовувати пюре з авокадо.
Для отримання хорошого результату дотримуватися правильного харчування потрібно не тільки під час дієти, але і пару тижнів після неї; щоб уникнути жирових відкладень, потрібно ретельно пережовувати кожен шматочок - це прискорить засвоєння їжі; лужне харчування більше підходить для літа - максимальна кількість вітамінів міститься саме в свіжих овочах і фруктах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому насправді діти хамлять батькам? Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
16/04/2024
Методи збереження здоров'я у пенсійному віці
16/04/2024
Що варто їсти, коли у вас діарея
16/04/2024
Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
