Якщо ваша печінка має певні проблеми, тоді й харчування має бути відповідним.
печінка
Недостатньо знати, які продукти корисні для відновлення печінки. Важливо повністю скоригувати свій раціон. Звичайно, скласти лікувальну дієту допоможе лише лікар, проте Американський фонд вивчення печінки розробив пам'ятку із загальними порадами щодо харчування:
1. Відмовтеся від продуктів із високим вмістом жиру, цукру та солі.
2. Намагайтеся вибирати такий спосіб приготування, де їжу не доведеться смажити.
3. Повністю виключіть фастфуд та сирі морепродукти.
4. Обговоріть із лікарем наявність алкоголю у вашому раціоні.
5. Дотримуйтесь збалансованого харчування. Основою раціону краще зробити злаки, фрукти, овочі, нежирне м'ясо, рибу та молочні продукти.
6. Пийте багато води, щоб допомогти печінці краще функціонувати та не допустити зневоднення.
Також фонд розробив рекомендації, які допоможуть організувати раціон за різних недуг. Проте жодні поради не зрівняються із консультацією фахівця. Діагностувати конкретне захворювання, скласти режим харчування і більше програму лікування може тільки лікар.
А як почувається ваша печінка?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що переживають батьки майбутніх першокласників? Як можна відволікти дітей від гаджетів? As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США Салат "Нарциси" з куркою, грибами і горіхами
Рекомендуємо прочитати:
Коментарі користувачів
#1. Ганна . Дата:15.04.2025 - 14:06
Після тривалого лікування антибіотиками почала активно відновлювати печінку. Їла варений буряк, броколі, пила багато води. Але найбільше мені допоміг Ерхолив — натуральний засіб, який зняв важкість у правому боці та нормалізував травлення.
29/04/2025
Схуднення — це не лише про калорії: що ще впливає на вагу
29/04/2025
«Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
29/04/2025
Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
29/04/2025
Дієти проти здоров’я: що насправді варто змінити в раціоні
