Залежність від солодощів: як впоратись?

Деякі поради можуть допомогти впоратись із залежністю від солодкого.

Морква виявилася корисною для зниження холестерину

Дієтолог Ліза Янг розповіла про користь моркви

Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

Лікар-ендокринолог, дієтолог Ольга Павлова пояснила, що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

Лікар пояснила, як перевірити помідори на нітрати

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, як перевірити помідори на наявність нітратів

Шість корисних властивостей полуниці для здоров'я

Впевнена, дитинство багатьох пройшло поміж грядок в селі або на дачі. Тим паче, початок літа, в повітрі відчутний запах канікул та полуниці – ягоди, яка є символом цієї пори року. Бабусі нам засипали її цукром та подавали на сніданок, мами перемелювали та робили морозиво, але тепер, коли нам самим у...

Де зберігати соняшникову олію?

Пляшку з соняшниковою олією потрібно ховати від прямих сонячних променів.

Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?

Кожна дівчина...та що дівчина, кожен мріє про струнку талію та худе, підтягнуте тіло. Є безліч способів побачити омріяний мінус на вагах: спорт, інтервальне голодування, медитація, але найпопулярніший – дієта. Їх не злічити: середземноморська, кето дієта, низьковуглеводна. Все це, звісно, прекрасно,...

Продукти, які часто містять в собі антибіотики

Антибіотикорезистентність - серйозна проблема сучасних людей.

Редиска - корисний антираковий овоч

Один із безперечних плюсів пряного овоча – це його насиченість вітамінами та мінеральними речовинами.

Сніданок, який призводить до втрати м'язової маси

Вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я встановили, що харчування у режимі так званого уривчастого голодування може спровокувати зниження м'язової маси. Особливо коли це стосується прийому сніданків.

Користь регулярного вживання журавлини

Дослідники з США заявили, що регулярне вживання журавлини може покращити здоров'я.

Це найкращий напій для того, щоб «підзарядитись»

Вважають, що найкращі напої для бадьорості — кава та енергетики. Проте експерти видання Eat this, not that пишуть, що найбільш здоровий спосіб отримання енергії - це взяти її з вуглеводів

Лікар пояснила, навіщо замочувати насіння, бобові та горіхи перед їжею

Нутриціолог Ганна Микільська пояснила, навіщо перед їжею чи приготуванням замочувати насіння, бобові та горіхи

Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму

Група вчених із Польщі опублікувала результати свого нового дослідження. Воно продемонструвало, чим саме небезпечне знаходження поряд з шашликами, що готуються

3 продукти, які покращують кровопостачання мозку

Продукти, які ми їмо можуть впливати на кровообіг в організмі.

Як пияцтво впливає на мозок підлітка

Дослідницька група Університету в Буффало опублікувала дослідження, що демонструє сильний вплив пияцтва на мозок щурів-підлітків. Також було виявлено, що навіть невелика та помірна кількість алкоголю може значно вплинути на роботу мозку

ТОП-3 соки для оздоровлення організму

Саме цим сокам варто надавати перевагу.