Лікарі назвали найкорисніший напій для людей старше 40 років

Це фактично "еліксир вічної молодості"

Лікарі назвали кашу, яка покращує роботу серця

Харчові волокна, що містяться, наприклад, в вівсі, значно знижують рівень холестерину в крові

Топ-9 правил харчування у спеку

Дієтолог рекомендує готувати супи, що охолоджують

Родзинки можуть знижувати рівень холестерину

Одним із продуктів, який потенційно може допомогти знизити рівень цукру та холестерину в крові, є родзинки.

Правильне харчування у стані стресу

Правильне харчування допомагає знижувати рівень тривожності.

Названо ягоду, яка сприяє швидкому схудненню

Щоб отримати максимум користі, її треба їсти часто, але невеликими порціями

Поради, які погіршують метаболізм

Як зберегти здоровий обмін речовин та нормалізувати вагу - читайте у матеріалі.

Лікар розповіла, чим замінити майонез під час схуднення

Лікар-дієтолог, нутриціолог Наталія Нефьодова розповіла, чим можна замінити майонез під час схуднення

Чим малинове варення може нашкодити здоров'ю

Лікар-дієтолог Маргарита Корольова розповіла, що малинове варення несе не тільки користь при застуді, а й шкоду

Як не переїдати на віддаленій роботі

Вдома холодильник завжди поруч.

Лікарі назвали найкорисніший напій для людей старше 40 років

Це фактично "еліксир вічної молодості"

Малинове варення може нашкодити організму

Малинове варення може містити у своєму складі певну кількість вітамінів.

Нестача сну може впливати на апетит

Помічали за собою, що на ранок після безсонної, неспокійної ночі завжди хочеться солоденького? Ну чи чогось калорійного! Організм, що недостатньо відпочив і відновився за ніч хоче заповнити ресурси таким дивним чином.

Регулярне вживання винограду збільшує тривалість життя

Регулярно вживайте виноград, оскільки він серйозно зміцнює здоров'я та знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, а також неалкогольного жирового гепатозу.

4 найшкідливіші види м'яса для артеріального тиску

Підвищення та зниження артеріального тиску протягом дня – це нормально. Однак, якщо показник залишається високим надто довго, це може зашкодити вашому серцю та викликати інші проблеми зі здоров'ям. На жаль, те, що ми їмо, також впливає на кров'яний тиск, у тому числі м'ясні продукти

4 симптоми зловживання жирною їжею

Багато людей відчувають пристрасть до жирних продуктів. Така пристрасть може викликати певні симптоми.

Зелений чай для покращення сну

Зелений чай навряд можна назвати напоєм перед сном більшості людей. Але виявляється, що напій має властивості, які можуть допомогти вам заснути, припускають дослідники.