Як вживання лимонів впливає на організм

Експерти розповіли, що додавання лимона до вашого раціону може принести користь, якщо вживати його в помірних кількостях

Кому краще не їсти зелень?

Деякі люди мають протипоказання для вживання зелені через алергічні реакції чи харчову непеносимість.

Названо найкращу рибу для здоров'я мозку

Рибу часто радять включити до раціону, оскільки вона багата важливими для організму речовинами. Один із видів риби особливо корисний для мозку

Фрукти з низьким глікемічним індексом для діабетиків

Деякі фрукти діабетикам можна їсти без побоювань.

Рослинне чи коров'яче: яке молоко краще?

Обирати рослинне молоко потрібно дуже ретельно.

Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі

Нове дослідження, опубліковане Journal of Nutrition, є першою великомасштабною оцінкою того, скільки мікробів американці споживають щодня

Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?

Дуже часто проблеми виникають із дітьми віком від 2 до 5 років.

Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?

Зелень перед вживання потрібно не просто ополіскувати водою з-під крану.

В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?

Зелений чай містить більше, ніж чорний, катехінів та хлорогенової кислоти, але не можна сказати, що якийсь певний вид чаю найкорисніший. Головне – вибрати якісний продукт.

Який кавовий напій підвищує рівень холестерину

Не всякий кавовий напій корисний для організму. Вчені з'ясували, що один із найпопулярніших напоїв може підвищувати рівень холестерину в крові

Переваги чорного перцю в раціоні

Чорний перець є на кухні кожного українця. Про корисні властивості приправи - читайте у матеріалі.

Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань

Онколог Іван Карасьов розповів, який продукт, про який усі добре знають, є ефективним засобом профілактики багатьох різних захворювань, у тому числі онкологічних

Що буде, якщо їсти занадто багато масла

Класичний продукт кулінарії, вершкове масло має різні властивості, які можуть впливати на організм як позитивно, так і негативно. Видання Eat this, not that поговорило з експертами і випустило матеріал про наслідки вживання масла

Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир

Вісцеральний жир може погіршувати роботу внутрішніх органів.

Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту

Нове дослідження фахівців з Університету Східної Англії показало, що вживання лише одного продукту може помітно покращити людську пам'ять та головний мозок загалом

Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника

Здоровий кишечник характеризується регулярним та безболісним відвідуванням туалету. Якщо ж ви страждаєте від запорів, у дієтологів є порада для вас

Залежність від солодощів: як впоратись?

Деякі поради можуть допомогти впоратись із залежністю від солодкого.