Тривожні ознаки нестачі заліза в організмі

Нестача заліза може спровокувати залізодефіцитну анемію. У ВООЗ зазначають, що понад 30% людей на планеті страждають від нестачі заліза.

Які продукти корисні для психіки

Експерт у галузі харчування та викладач дієтології Мері Кейт Кіз розповіла про продукти, корисні для підтримки психіки

3 корисні продукти для зміцнення кісток

Продукти, які допомагають зміцнити кістки повинні бути у раціоні кожного.

Три види найкориснішої для організму зелені

Зелень обов'язково має стати частиною вашого весняного раціону

Як авокадо захищає від хвороб серця

Дослідники вважають, що авокадо справді знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Які продукти небезпечні для життя людей похилого віку

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла про продукти, які можуть спричинити смертельну небезпеку для людей похилого віку

Які продукти потрібно їсти для молодості шкіри

Лікар-терапевт Олег Абакумов розповів, які продукти допоможуть зберегти молодість шкіри

Звичка, яка призводить до ожиріння

Ця звичка призводить до переїдання та набору зайвої ваги.

Оброблене м'ясо - ось причина, через яку ви почуваєтеся втомленими

Фахівці виявили, що оброблене м'ясо (тобто різні ковбаси, сосиски тощо) може негативно позначитися на самопочутті людини

Що станеться, якщо ви будете пити каву щодня

Кава має багато позитивних властивостей. Деякі з них у новому дослідженні розкрили вчені

Вживання шоколаду без шкоди для фіруги

Шоколад потрібно вживати правильно, щоб не зіпсувати фігуру.

Вибираємо корисні банани за кольором

Існує кілька стадій достигання бананів. Кожному варто знати на якій стадії цей фрукт найкорисніший.

Відраза до м'яса може бути ознакою раку

Людям не варто ігнорувати несподівану появу відрази до м'ясних продуктів.

Рослинна дієта знижує ризик появи діабету

Додатковий захист від діабету другого типу забезпечує рослинна дієта. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я.

Чорний перець: корисний чи ні?

До чорного перцю експерти ставляться по-різному. Хтось вважає, що його потрібно майже повністю виключити з раціону, а хтось – що необхідно додавати до страв щодня. Але як справи з наукової точки зору?

Каші для зміцнення нервової системи

У кашах міститься багато корисних речовин та мікроелементів, що безпосередньо впливають на працездатність, заряд енергією і навіть імунітет. До того ж, каші допоможуть зміцнити нервову систему.

Чи корисно їсти холодець для суглобів

Холодець - лідер серед продуктів, які зміцнюють суглоби.