Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтологи розповіли, чому хочеться їсти солодощі

14:00, 24 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 676 · 

Експерти зі здорового харчування назвали фактори, які провокують потребу в солодких продуктах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому ми їмо солодощі?

Чому ми їмо солодощі?



Однією з причин, які змушують людину вживати солодощі є несистемне харчування, коли між прийомами їжі проходить багато часу. Потреба в солодкому при цьому - оптимальне рішення організму швидко підняти рівень глюкози в крові і підтримати мозок, який втомлюється від нестачі поживних речовин. В такому випадку неможливо вольовим зусиллям уникнути вживання солодкого, але проблема в тому, що багато хто не може зупинитися і з'їдають відразу багато.

Також сильний потяг до солодкого може викликати грибкова інфекція в кишечнику. При цьому пристрасть може прийняти форму болючої прихильності. Іншим фактором бажання з'їсти що-небудь солодке є важкі навантаження, після яких організм прагне відновити свої сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури

Крім того, любов до всього солодкого може сигналізувати про нестачу мікроелементів, наприклад, магнію, фосфору або хрому. Таку проблему можна вирішити, збагативши свій раціон різноманітними продуктами, в яких багато вітамінів та інших корисних речовин.

Буває і так, що потреба в солодкому формується як наслідок нервових переживань і потрясінь, що знижують рівень гормону серотоніну в крові, захищає людину від психічних розладів. Але багато хто все ж їдять солодке машинально і погано контролюють кількість з'їденого цукру. Можливо, буде не зайвим просити близьких або колег нагадувати про те, що тих же цукерок за день з'їдаєте занадто багато.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Чи корисно їсти бульйон на кістках?
17:00
Продукти, які треба їсти у 2020 році
11:00
Постійне відчуття голоду: які причини?
7:00
Як продукти харчування впливають на шкіру?
23:00
Найкорисніші види сиру у вашому раціоні
22:00
Зелений чай: користь та міфи
19:45
Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?
23:30
Чому корисно їсти сало?
22:00
Продукти, які знижують тиск
20:30
Продукти, які захистять організм від глистів
19:45
Як правильно зберігати м'ясо?
20:30
Газовані напої, які шкодять організму
17:00
Корисні властивості моркви для вашого здоров'я
15:30
Чому краще пити каву з корицею?
7:00
Продукти від жиру на животі
0:40
Продукти для контролю менопаузи
11:00
Чи можна змішувати білки з вуглеводами?
10:00
Перець чилі оздоровить організм
6:20
Продукти для зміцнення кісток
11:00
Як харчуватись після 40 років?
7:00
Які продукти їсти, якщо болить живіт?
0:40
Вершкове масло може шкодити здоров'ю
22:00
Як смажена їжа змінює тіло?
12:30
Вживання яблук впливає на рівень холестерину
11:00
Грибний суп корисний для гіпертоніків
15:30
Каву краще не пити надто часто
10:00
Каші для відновлення печінки
8:00
Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?
22:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Продукти, які містять надто багато цукру
7:00
Чому щодня потрібно їсти йогурт?
6:20
Справжній порятунок для гіпотоніків
11:00
Продукти, які всім потрібно їсти у 2020 році
10:00
Чому вагітним шкідливо переїдати?
9:00
Морські водорості для роботи щитоподібної залози
7:00
Простий рецепт домашньої граноли
6:20
Чому середземноморська дієта така корисна?
12:30
Рис, який варто додати у раціон
8:00
Атака на холестерин: які продукти вживати?
22:00
Новорічний раціон для вагітних
Здоров'я в соцмережах: