Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтологи розповіли, чому хочеться їсти солодощі

14:00, 24 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 630 · 

Експерти зі здорового харчування назвали фактори, які провокують потребу в солодких продуктах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому ми їмо солодощі?

Чому ми їмо солодощі?



Однією з причин, які змушують людину вживати солодощі є несистемне харчування, коли між прийомами їжі проходить багато часу. Потреба в солодкому при цьому - оптимальне рішення організму швидко підняти рівень глюкози в крові і підтримати мозок, який втомлюється від нестачі поживних речовин. В такому випадку неможливо вольовим зусиллям уникнути вживання солодкого, але проблема в тому, що багато хто не може зупинитися і з'їдають відразу багато.

Також сильний потяг до солодкого може викликати грибкова інфекція в кишечнику. При цьому пристрасть може прийняти форму болючої прихильності. Іншим фактором бажання з'їсти що-небудь солодке є важкі навантаження, після яких організм прагне відновити свої сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури

Крім того, любов до всього солодкого може сигналізувати про нестачу мікроелементів, наприклад, магнію, фосфору або хрому. Таку проблему можна вирішити, збагативши свій раціон різноманітними продуктами, в яких багато вітамінів та інших корисних речовин.

Буває і так, що потреба в солодкому формується як наслідок нервових переживань і потрясінь, що знижують рівень гормону серотоніну в крові, захищає людину від психічних розладів. Але багато хто все ж їдять солодке машинально і погано контролюють кількість з'їденого цукру. Можливо, буде не зайвим просити близьких або колег нагадувати про те, що тих же цукерок за день з'їдаєте занадто багато.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Деяким людя краще не пити молоко
12:30
Кому корисно їсти ананаси?
11:00
Шкода солі для вашого організму
21:00
Раціон для захисту від раку грудей
20:30
Солодощі для здорового серця
19:45
Продукти, які знижують ризик виникнення інсульту
17:00
Чай, який покращує роботу мозку
10:00
Продукти для плоского живота
14:00
Коли варто відмовитись від апельсинів?
12:30
Токсичні речовини знайшли у дитячому харчуванні
10:00
Склад найкориснішого хліба
0:20
Снідати вівсянкою можна не всім
23:00
Людям категорично заборонено вживати гамбургери
22:00
Кому краще не вживати виноград?
10:00
Секрет краси та молодості Дженніфер Еністон (ВІДЕО)
21:00
Сало для зміцнення імунітету
20:30
Каші для нормалізації рівня інсуліну
19:45
Ягоди, які корисно їсти восени
9:00
Небезпека повної відмови від м'яса
23:00
Чорниці - ягоди-чемпіони за вмістом коричних речовин
22:00
Звичні продукти, які можуть викликати газоутворення
19:45
Раціон для захисту від хвороби Альцгеймера
15:30
Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
14:00
Користь часнику для нашого здоров'я
7:00
Восени потрібно їсти більше м'яса
22:00
Чому не варто замінювати цукор стевією?
17:00
Продукти, які варто їсти перед іспитом
14:00
Ягода від авітамінозу
23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
Здоров'я в соцмережах: