Рослинні замінники молока можуть шкодити дівчатам

Молочні альтернативи вівсяного або мигдального молока шкодять здоров'ю дівчаток підліткового віку. Експерти вважають, що вони недоотримують деякі найважливіші нутрієнти.

Овочі, які можна не мити

Якщо ви готуєте із свіжих овочів, найчастіше їх потрібно помити та очистити перед використанням.

Експерти назвали найгірші напої, які можна вибрати для схуднення

Те, що ви намагаєтеся схуднути, не означає, що ви не можете насолоджуватися улюбленими смачними ласощами. Проте експерти попереджають, що іноді задовольнити свою тягу до солодкого напоями набагато складніше, ніж ви можете собі уявити

Корисні властивості фісташок для організму

Фісташки містять безліч вітамінів і поживних речовин. Завдяки цьому вони можуть знижувати рівень холестерину і надавати позитивний вплив на нервову та імунну системи

Дієтолог назвала продукти, без яких організм швидко старіє

Для підтримки раціонального стану організму взимку потрібен збалансований раціон харчування. При цьому виділити конкретний продукт неможливо, заявила дієтолог Ганна Коновалова

Вітамінна бомба з імбиру з лимоном та медом для імунітету та схуднення

Цілюща суміш із натуральних продуктів допоможе впоратися із застудними захворюваннями, нездужанням в осінньо-зимовий період

Продукти, які необхідно їсти взимку від застуди

Лікар Фаллахі Нуржахан: для захисту від застуди взимку продукти повинні забезпечувати організм вітаміном D, білком, пробіотиками.

Напій, який допоможе схуднути взимку

Один із напоїв, який сприяє схуднення, це гарячий м'ятний чай.

Дієтолог розповіла про ризики відмовитися від м'ясної їжі

Білки з продуктів тваринного походження засвоюються в організмі людини на 80-90 відсотків, тоді як білки з продуктів рослинного походження лише на 40-60 відсотків, якщо говорити про бобові. Про це розповіла дієтолог Катерина Бурляєва

Користь щоденного вживання гарячого супу

Експерт вважає, що завдяки супу людина може отримувати потрібну кількість енергії без переїдання.

Чому важливо мити курячі яйця перед вживанням

Лікар заявив, що для того, щоб не заразитися сальмонелою, слід мити яйця безпосередньо перед приготуванням.

Дієтолог розповіла, якими мають бути розвантажувальні дні

Розвантажувальні дні на печених яблуках – найбільш ефективні та корисні. Про це повідомила лікарка Катерина Бурляєва

Спеції з "корисними властивостями для пам'яті" можуть запобігти деменції

Кумін і кориця – найкраща турбота для мозку. Ці дві спеції можуть допомогти у профілактиці розвитку деменції

Неймовірні властивості шкірки огірків для здоров'я

Багато вітамінів та мінералів містяться саме у шкірці огірків.

Як за допомогою петрушки позбутися каменів у нирках

Зелень з грядки здатна очистити наші бруньки і покращити їхню роботу

Святковий марафон: скільки часу можна зберігати салати

5 продуктів, які позбавлять від поганого настрою в січні

Поганий настрій у січні зовсім не рідкість. Але від нього можна врятуватись.