Курячий грецький супЦей чудовий суп дуже швидко готується, легко втамовує голод і майже не містить калорій.300 г курячого м'яса / грудки,

1. ІндичкаСкільки: 100 г, обсмажити.Навіщо? Це один з найбільш дієтичних джерел білка.2. КартопляСкільки: 1 шт., відвар...

Це такі трави: листя берези, листочки ожини і листочки мати-й-мачухи. У поєднанні між собою ці трави дають вражаючий ефект, а саме, відвар з даних тра...

1. Вода. Звичайна питна вода необхідна кожній людині. Від нестачі чистої води з'являються слабкість і запаморочення, знижується рівень глюкози в крові...

Рецепт перший:- 4 дуже зрілих ківі;- 1 зрілий банан;- 2 чашки води;- 3 стебла селери.Рецепт другий:- Великий пучок кропу;- Банан...- >

1. Яблуко і кориця.Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєдна...

При варінні:- Щоб м'ясо було соковитим, а не жорстким і позбавленим смаку, треба закладати його в крутий окріп.- Якщо з м'яса мають намір отрима...

Вегетаріанська дієтаГрупа експертів присудила цій дієті високі бали за короткострокову втрату ваги і сприятливий вплив на здоров'я серця.І...

Ними було проведено експеримент на щурах, частина вуглеводів в раціоні яких була замінена кленовим сиропом. У тварин було відмічено помітне поліпшення...

Незвичайний продукт, який можна використовувати для схуднення - це імбир. Дана пропозиція може призвести до здивування, але, дійсно, це ефективний і д...

Імбирний чайПоєднання імбиру і чайного листа полегшує вихід жирових відкладень з «насиджених» місць. Такий чай тонізує і тим самим прискорює спалюванн...

1-ий деньПриготуйте салат з капусти, буряків, моркви і зелені, заправте його рослинним маслом. Розподіліть на 4-6 порцій і їжте протягом дня. Дозволяє...

2. Холодна вода. Ви будете почувати себе набагато краще фізично, якщо будете пити вранці тільки вставши з ліжка хоча б склянку води.3. Яго...

Середземноморська дієта - на третьому місціСередземноморська дієта - це скоріше вироблення певних харчових звичок, ніж система харчування, яка має на ...

1. Камені в жовчному міхурі.Пийте регулярно після їжі по 100 мл білого сухого вина, розведеного лужною мінеральною водою 1:1.2. При дис...

Меню дієтиДень перший:Перший сніданок: робимо фруктовий салат з грейпфрута (грейпфрут можна замінити апельсином або мандарином), винограду, яблука і а...

Намагайтеся пити 8-10 склянок чистої фільтрованої води в день. Вода необхідна печінці для виведення токсинів. Дуже корисно починати свій день з велико...

У другий день потрібно з'їсти 500 грам нежирного сиру. Цукор і сметана заборонені.Третій день буде м'ясним: цього дня дозволяється з'їсти до 700 грам ...

1. Універсальний антисептик.Відвар 1 ст. ложки насіння кардамону, приготований шляхом кип'ятіння в одній склянці води протягом 20 хвилин вважається ун...

Спочатку одну краплю в чверті склянки води розчинити і випити за день, потім кожен день додавати по краплі - до 30 крапель. Потім число крапель знижув...

У ході тривалого дослідження протягом 16 тижнів за участю 54 добровольців вдалося з'ясувати, що 2 ківі в день піднімають настрій і заряджають енергією...

Виявляється, гранатовий сік здатний замінити енергетики. В Іспанії він є обов'язковим пунктом у меню марафонців, велосипедистів, лижників і майстрів с...

1-й тиждень. Їжу приймати через кожні 4 години, чергуючи 3 апельсина і 3 зварених яйця, наприклад:08.00 - 3 апельсини;12.00 - 3 звар...

Невід'ємною частиною дієти американської актриси Джуліанни Хаф є свіжі продукти, зелені коктейлі і здорові закуски. Актриса вважає за кращ...

1. Лимон 19 ккал/100 г, апельсини 37 ккал/100 гЦитрусові - апельсин, лимон, грейпфрут - це чудове джерело біофлавоноїдів і вітаміну С. Один-єдиний фру...

З'ясувалося, що коктейлі з високим глікемічним індексом призводять до появи підвищеного почуття голоду і стимулюють роботу області головного мозку, як...

Для приготування цього очищаючого напою потрібно взяти по жменьці вівсяних пластівців "Геркулес", чорносливу та сирого крупно натертого буряка.В...

В експерименті американських вчених взяли участь 160 жінок. Половина з них з'їдали 75 грамів сушених яблук щодня, а інша половина вживала інші сухофру...

Всього за два місяці - з кінця червня до кінця серпня - Кім Кардашян пострункішала майже на 14 кг і продовжує худнути. Багато її жорстоко критикує за ...

Найпоширенішою причиною збільшення у вазі вважаються проблеми зі сном. Безсоння змушує вас йти до холодильника, і ви наїдаєтеся на ніч. Вранці ви відч...