Здоровий сніданок: основні принципи

Правильний сніданок допоможе зберегти здоров'я на довгі роки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи можна їсти морозиво у спекотну погоду?

Лікар розповіла про помилки і дійсну небезпеку холодних ласощів.

Чому лляне насіння потрібно додати у раціон?

Насіння льону останнім часом вважають справжнім суперфудом.

Продукти, які очищують судини

Регулярна очистка судин - запорука міцного здоров'я.

Небезпечний суп для гіпертоніків

У складі цієї страви є багато переробленого м'яса.

Чому корисно їсти хліб?

Вживати хліб потрібно, оскільки це сприяє різноманітності раціону, що є основною здорового харчування.

Їжа, яку треба їсти годуючим мамам

Період лактації - дуже важливий для матері та дитинки, адже грудне молоко володіє унікальним складом.

Як зменшити потяг до солодощів?

Медики застерігають від надмірного вживання солодощів, адже вони негативно впливають на рівень цукру у крові. А це може призводити до різноманітних хвороб та негативних наслідків.

Небезпечний продукт, від якого ми не можемо відмовитись

Організм людини погано пристосований для вживання такої їжі.

Полуниця - лідер за кількістю вітамінів

У ягодах міститься дуже багато вітамінів для здоров'я чоловіків та жінок.

Продукти прискорюють старіння шкіри

Спочатку потрібно звернути увагу на вживання цукру.

Продовжити молодість можуть продукти харчування

Ягоди, броколі, зелений чай входять в перелік продуктів, які подовжують молодість і позитивно впливають на роботу внутрішніх органів. Про це розповіла фітнес-дієтолог і нутриціолог Анна Єлькіна.

Науковці назвали популярні міфи про хліб

Від хліба товстішають, а чорний корисніший, - за словами шведської дієтологині Марії Сітелль, подібні твердження про цей продукт є міфами.

Як харчується Вікторія Бекхем?

Віксторія Бекхем обрала збалансоване харчування.

Білкові продукти, які корисно їсти на сніданок

Корисний білковий сніданок - запорука здоров'я та краси.

Продукти, які шкідливо їсти перед сном

Навіть дуже корисні продукти - броколі, звичайна і кольорова капуста можуть бути шкідливими, якщо їх вживати перед сном.

Протипоказання для вживання соків

Багато хто вважає, що фреші з м'якоттю позитивно впливають на здоров'я.