Калорійні продукти, які корисно вживати щодня

Деякі продукти дуже калорійні і містять багато жиру, однак експерти в галузі харчування рекомендують обов'язково вживати їх. Ці "калорійні бомби" були названі фахівцями в публікації журналу Freundin.

Продукти, які провокують артрит і рак

Загальна нитка між артритом і раком - хронічне запалення. Існують види продуктів, які живлять його. Артрит, це стан, викликаний хронічним запаленням в суглобах. Численні дослідження показали, що у людей з артритом ймовірність розвитку лімфоми два раи вища.

Квашена капуста оздоровить кишечник

Дослідження підтвердило користь квашеної капусти для здоров'я кишечника.

Поради, які попередять ранню появу зморшок

Від складок шкіри на обличчі захиститися не виходить нікому, це природний прояв старіння. Але можна надовго затримати виникнення зморшок.

Два продукти для прискорення схуднення

Продукти, які допоможуть покращить здоров'я кишечника.

Їсти банани зранку - погана ідея

Банани - дуже поживні фрукти, але вживтаи їх зранку не надто корисно.

Чи можна дорослим пити молоко?

Лікар-дієтолог Артур Моісеєнко виступив в пресі з думкою про користь і шкідливість молока. Також експерт відповів на питання: чи можна дорослим людям пити молоко?

Що їсти людям похилого віку?

Дієтолог Джонса Хопкінса (США) Кетлін Джонсон стверджує: коли справа доходить до здорового харчування, що захищає від негативних ефектів старіння, виникає багато міфів. Спеціаліст спростувала деякі з них.

Харчування для оздоровлення кишечника

Певні продукти можуть допомогти відновити слизову оболонку кишечника і поліпшити загальний стан здоров'я. Фахівці назвали продукти, що забезпечують людині здоровий кишечник.

Продукти для здорових кісток

Остеопороз - це стан, при якому кістки стають пористими і ламкими. Це призводить до підвищеного ризику переломів, загоєння яких займає багато часу, і робить пацієнтів уразливими для системних інфекцій.

Як сухофрукти впливають на артеріальний тиск?

Сухофрукти можуть нормалізувати артеріальний тиск.

Раціон для захисту від коронавірусу

Німецький лікар-дієтолог Єва-Марія фон Брух розповіла журналу Focus про те, як за допомогою харчування захистити організм від зараження коронавірусом. Спеціаліст назвала найкращі продукти для цього, серед них - яловичина, бобові, капуста.

Вживання гарячого супу призводить до раку

Про шкоду гарячого супу говорять давно.

Продукти, які попередять нестачу магнію

Магній відіграє ключову роль в підтримці ритму серця, тому дефіцит збільшує ризик інфаркту. Він дійсно необхідний для більш ніж 300 біохімічних реакцій, які відбуваються всередині тіла кожен день. Ось список кращих продуктів, багатих магнієм.

Амарант - новий суперфуд для здоров'я

Дивовижні корисні властивості крупи амаранту: в ній набагато більше заліза, кальцію, білка, марганцю, клітковини і інших фитонутриентов, ніж в інших. Амарант є одним з найбагатших білком рослин, конкурує з продуктами тваринного походження. Корисні властивості - профілактика раку, хвороб серця і гіпе...

В горіхах не так багато калорій, як ми думали

Горіхи містять багато калорій, тому повинні вживатися з обережністю тими, хто хоче тримати вагу під контролем. Нове дослідження прояснює, скільки калорій в горіхах насправді.

Продукти для здорового серця

Хвороби серця є однією з основних причин смерті людей у ​​всьому світі, але існують продукти, які сприяють його оздоровленню. Вчені запропонували скорочувати споживання тваринного білка і зробити обов'язковими в раціоні рослинні волокна, шоколад, корисні жири.