Як сформувати правильні харчові звички у дитини?

Доведено, що харчові звички, які ми отримуємо в перші два роки життя, залишаються з нами на все життя. Тому так важливо дати маляті орієнтири, які він зможе використовувати, щоб харчуватися правильно. Дієтолог розповідає, як це зробити безболісно.

Кому корисно вживати зелений чай?

Зелений чай традиційно називають кориснішим, адже східна культура чаювання більше вшановує зелені сорти. Але не все так просто. Чорний і зелений чай - це одна рослина, але з різними формами ферментації. Саме в ферментації полягає різний вплив чаю на організм. Один з них показаний гіпертонікам, а інш...

Продукти, які врятують від нежитю

Для боротьби з нежиттю нерідко використовуються потужні ліки, в той час як існують продукти, які допомагають позбутися від нього природним шляхом.

Найкорисніші фрукти цієї зими

Взимку кількість фруктів і ягід різко зменшується. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь солоних помідорів для вашого шлунка

Солоні помідори - один з найпопулярніших продуктів вже довгий час.

Хліб з варенням - улюблена страва дитинства

Науковці стверджують, що таке поєднання продуктів може бути небезпечним.

Корисні солодощі для роботи серця

Солодке, всупереч існуючій думці про його шкоду для організму, все таки має корисні властивості, від яких не варто відмовлятися.

Раціон, який допоможе знизити рівень холестерину

Людям, для яких зниження рівня холестерину в крові є нагальною проблемою, фахівці рекомендують включити в щоденний раціон харчування кілька продуктів.

Протипоказання для вживання мандаринів

Починаючи з листопада, і аж до кінця зими, мандарини стають головним фруктом в українців. Ми любимо їхній яскравий смак, помірну солодкість і асоціації з Новим роком. Однак, на думку дієтолога Олени Соломатіної, існує категорія людей, яким варто відмовитися від мандаринів.

Продукти, які допоможуть відростити волосся

Для густоти та довжини волосся потрібно вживати кілька корисних продуктів.

Користь та шкода сиру тофу

Тофу - відмінне джерело амінокислот, заліза, кальцію та інших мікроелементів. Цей продукт із соєвих бобів є важливою частиною здорового раціону, що приносить багато користі для здоров'я.

Капуста відновлює пошкоджені клітини мозку

Вживання різноманітної капусти, сприяє відновленню пошкоджених областей мозку і навіть може допомогти в лікуванні нейродегенеративних розладів.

Сіль провокує набір ваги

Вживання продуктів з високим дозуванням солі сприяє збільшенню ваги в тій же мірі, що і споживання жирної і багатої вуглеводами їжі. До висновку про це дійшли вчені з Університету Вандербільта.

Після очистки бананів треба мити руки

На банановій шкірці можуть бути сліди небезпечних для людського організму хімікатів, наприклад, пестицидів, використовуваних при вирощуванні фруктів. Ось чому після очищення банана ви повинні в першу чергу вимити руки, пояснюють медики.

Кому не можна вживати фундук?

Фундук - корисний і смачний горіх.

Шкідливі продукти з високим рівнем харчового ризику

Фахівці зі страхування життя, крім інших загроз безтурботного існування людини, виділяють також харчові ризики - вживання в їжу продуктів, які можуть завдати шкоди організму.

Продукти, які покращують розумову діяльність

Хоча не існує спеціальної "їжі для мозку", яка могла б захистити від вікових розладів (хвороби Альцгеймера або недоумства), але пильна уваги до того, що ви їсте, дає шанс отримати всі поживні речовини, необхідні для когнітивного здоров'я. В першу чергу подумайте про включення в раціон наступних трьо...