Чим харчуватись при мігрені?

Мігрень - найпоширеніша у світі неврологічна проблема, від якої жінки страждають в три рази частіше за чоловіків. Вчені вважають, що для отримання вираженого лікувального ефекту жертвам головних болів потрібні зелені листові овочі.

Їжа, яка допоможе побороти літнє безсоння

Продукти харчування впливають на наш режим сну. Для того, що спати комфортно треба вживати наступні продукти.

Які продукти краще не зберігати в холодильнику?

Холодильник - чудовий винахід людства, але не всі продукти можна в ньому зберігати.

Небезпечна їжа для ваших дітей

Харчування може по-різному впливати на дитяче здоров'я.

Яблука гальмують старіння

Експерименти дослідників підтверджують здатність яблук стримувати старіння - це відбувається за рахунок зменшення окислювального стресу, якому піддаються клітини організму.

Здоровий сніданок: основні принципи

Правильний сніданок допоможе зберегти здоров'я на довгі роки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи можна їсти морозиво у спекотну погоду?

Лікар розповіла про помилки і дійсну небезпеку холодних ласощів.

Чому лляне насіння потрібно додати у раціон?

Насіння льону останнім часом вважають справжнім суперфудом.

Продукти, які очищують судини

Регулярна очистка судин - запорука міцного здоров'я.

Небезпечний суп для гіпертоніків

У складі цієї страви є багато переробленого м'яса.

Чому корисно їсти хліб?

Вживати хліб потрібно, оскільки це сприяє різноманітності раціону, що є основною здорового харчування.

Їжа, яку треба їсти годуючим мамам

Період лактації - дуже важливий для матері та дитинки, адже грудне молоко володіє унікальним складом.

Як зменшити потяг до солодощів?

Медики застерігають від надмірного вживання солодощів, адже вони негативно впливають на рівень цукру у крові. А це може призводити до різноманітних хвороб та негативних наслідків.

Небезпечний продукт, від якого ми не можемо відмовитись

Організм людини погано пристосований для вживання такої їжі.

Полуниця - лідер за кількістю вітамінів

У ягодах міститься дуже багато вітамінів для здоров'я чоловіків та жінок.

Продукти прискорюють старіння шкіри

Спочатку потрібно звернути увагу на вживання цукру.

Продовжити молодість можуть продукти харчування

Ягоди, броколі, зелений чай входять в перелік продуктів, які подовжують молодість і позитивно впливають на роботу внутрішніх органів. Про це розповіла фітнес-дієтолог і нутриціолог Анна Єлькіна.