Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як схуднути на домашніх коктейлях

06:30, 09 Лист 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 2346 · 

Погодьтеся, що далеко не всякий захоче займатися спортом або ходити у фітнес - клуб, а у деяких просто немає часу на це. Коктейлі стають справжньою паличкою -виручалочкою для бажаючих підтримувати свою фігуру у відмінній формі.

Коктейлі для схуднення

Коктейлі для схуднення



Основною перевагою цих напоїв є низька калорійність, але при цьому вони відмінно втамовують голод. Стакан коктейлю вранці зможе чудово замінити повноцінний сніданок. Для тих, хто бажає позбавитися від докучливих кілограмів за дуже короткий термін, рекомендується пити жироспалювальний коктейль і вранці, і ввечері. Приблизно за місяць можна скинути від чотирьох до шести кілограм. Можливо, це не так багато, але зате немає необхідності сідати на жорстку дієту або проводити щодня по кілька годин у спортзалі. Єдиною умовою є ведення активного способу життя, оскільки, сидячи вечорами перед телевізором з пачкою печива, результатів ви не доб'єтеся.

Судячи з відгуків, більшість людей, спробувавши покупні коктейлі, зупинили свій вибір на домашніх, оскільки впевнені в якості саме свого продукту. Рецептів існує дуже багато, причому кожен може придумати свій, виходячи з індивідуальних смакових пристрастей.

Одним з найпопулярніших вважається кефірний коктейль з імбиром і корицею, адже всі ці речовини сприяють прискоренню метаболізму, отже, зниженню ваги. Готувати цей напій можна по- різному, але традиційним рецепт виглядає так : склянка кефіру, половина чайної ложки меленої кориці та імбиру, червоний перець на кінчику ножа. Всі компоненти перемішати в блендері до отримання однорідної маси. На цьому напої можна просидіти цілий розвантажувальний день без наслідків для організму.

Смузі також стали дуже відомими серед бажаючих схуднути. Основна їх відмінність від інших коктейлів полягає в тому, що вони складаються з соків і фруктів або овочів.

Таким чином, якщо у вас на кухні є блендер, ви обов'язково повинні навчитися готувати ці чудові коктейлі, адже вони сприяють не тільки зниженню ваги, а поліпшенню тонусу і настрою в будь-яку негоду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: