Дієтологи розповіли про корисні та шкідливі крупи

На думку фахівця, гречка і ячмінь є найкориснішими крупами в українських магазинах, тоді як манка і рис можуть швидше нашкодити.

Йогурти та фрукти, які потрібно їсти гіпертонікам

Ці продути харчування покращують здоров'я гіпертоніків.

Користь какао при розсіяному склерозі

Деякі речовини у какао володіють протизапальними властивостями.

Як правильно харчуватись при артриті?

Дієта допомагає зменшити запалення.

Чому шкідливо вживати консервовані овочі?

Спеціалісти рекомендують обирати сезонні овочі.

Метеоризм: які продукти краще не їсти?

За святковм столом ми часто дозволяємо собі їсти зайве.

Що з'їсти для прискорення травлення?

Деякі продути харчування можуть прискорювати травлення.

Харчування, яке викликає залежність

Їхню шкоду складно переоцінити.

Ябука впливають на кількість холестерину в крові

Люди, які вживають по 2 яблука на день мають кращий стан кровоносих судин.

Рукола для здоров'я кісток

Про корисні властивості цієї зелені - читайте у матеріалі.

Найкращий новорічний гарнір

Цей овоч має багато корисних властивостей для здоров'я людей. Але в першу чергу, він є відмінною профілактикою діабету.

Як не набрати вагу під час свят?

Свята - це подарунки, прикраси та багато їжі. Це критичний час для тих, хто стежить за вагою. Незважаючи на щире бажання залишатися у формі, це зробити дуже важко, коли всі інші влаштовують вечірки і їдять висококалорійну їжу. Група вчених з Університету Джорджії провела дослідження і запропонувала ...

Продукти, які врятують від стресу

Деякі продукти харчування можуть протистоят стресу.

Як вибрати якісний чай?

Позмагатись з поуплярністю чаю може тільки вода.

Коли небезпечно вживати чорний чай?

В деяких випадках пити чорний чай небезпечно.

Популярні варіанти корисних перекусів

Перекус між основними прийомами їжі - відмінний спосіб включити продукти, які можуть допомогти знизити рівень холестерину, якщо ви обираєте їх мудро. Американські лікарі радить зупинитися на горіхах, овочах з хумусом, вівсянці і квасолі.

Солодощі допомагають боротись з депресією?

Незважаючи на те, що надмірне споживання цукру міцно пов'язано з цілим рядом несприятливих наслідків для здоров'я, порівняно невелика кількість досліджень до цих пір розглядало його вплив на ризик психічних захворювань.