Секрети приготування корисного фастфуду

На думку дієтолога Олени Соломатіної, щоб фастфуд був корисним, слід готувати його без великої кількості трансжирів, цукру та солі.

Шкідливі каші для організму

Від цих видів каш варто відмовитися.

Продукти, якими просто насититись

Рослинна їжа є найкращим низькокалорійним продуктом, яким легко наситить організм людини.

Чому молоко треба пити частіше?

З дитинства людині корисно пити молоко.

Продукти, які зміцнюють зуби та ясна

Для того, щоб зуби були міцними, потрібно правильно харчуватись.

Чим харчуватись при мігрені?

Мігрень - найпоширеніша у світі неврологічна проблема, від якої жінки страждають в три рази частіше за чоловіків. Вчені вважають, що для отримання вираженого лікувального ефекту жертвам головних болів потрібні зелені листові овочі.

Їжа, яка допоможе побороти літнє безсоння

Продукти харчування впливають на наш режим сну. Для того, що спати комфортно треба вживати наступні продукти.

Які продукти краще не зберігати в холодильнику?

Холодильник - чудовий винахід людства, але не всі продукти можна в ньому зберігати.

Небезпечна їжа для ваших дітей

Харчування може по-різному впливати на дитяче здоров'я.

Яблука гальмують старіння

Експерименти дослідників підтверджують здатність яблук стримувати старіння - це відбувається за рахунок зменшення окислювального стресу, якому піддаються клітини організму.

Здоровий сніданок: основні принципи

Правильний сніданок допоможе зберегти здоров'я на довгі роки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чи можна їсти морозиво у спекотну погоду?

Лікар розповіла про помилки і дійсну небезпеку холодних ласощів.

Чому лляне насіння потрібно додати у раціон?

Насіння льону останнім часом вважають справжнім суперфудом.

Продукти, які очищують судини

Регулярна очистка судин - запорука міцного здоров'я.

Небезпечний суп для гіпертоніків

У складі цієї страви є багато переробленого м'яса.

Чому корисно їсти хліб?

Вживати хліб потрібно, оскільки це сприяє різноманітності раціону, що є основною здорового харчування.

Їжа, яку треба їсти годуючим мамам

Період лактації - дуже важливий для матері та дитинки, адже грудне молоко володіє унікальним складом.