Чому потрібно їсти більше морепродуктів?

Медики вважають, для людей, які відчувають дефіцит поживних речовин найефективнішим засобом є морепродукти. Нове дослідження дозволило виявити корисні властивості свіжої риби, що містить необхідні для організму речовини.

Кому не варто смакувати пельменями?

Пельмені - смачне і ситне блюдо. Їх можна приготувати дуже швидко, однак далеко не всім буде корисно їх вживати.

Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?

"Країна здоров'я" дізнавалась все про користь продуктів з пробіотиками.

Продукти, які руйнують суглоби

Існує ряд продуктів, які здатні руйнувати хрящову і кісткову тканину, застерігають експерти.

Малюкм до року корсно вживати рибу

Таким чином ризик розвитку у них екземи та астми знижується на 40%. До такого висновку прийшли норвезькі дослідники.

Смачний продукт від діабету та раку

Щоб залишатися здоровим, в день потрібно з'їдати 400-500 грамів овочів, фруктів і ягід, розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна.

Чоловікам потрібно їсти більше грибів

Регулярне вживання в їжу грибів захищає від появи поширеного серед чоловіків раку простати.

Капуста покращить здоров'я нирок

Під час розквіту фармоіндустріі, з великою кількістю всіляких препаратів на ринку, ми часом забуваємо про звичайні продукти, які можуть допомогти нам в профілактиці багатьох хвороб, в тому числі пов'язаних з нирками.

Кому краще не смакувати оливками?

Оливки - дуже смачний і дуже корисний продукт.

Найшкідливіший вид хліба для здоров'я

Найшкідливішим хлібом є той, склад якого займає кілька рядків. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які можна їсти перед сном та худнути

Для успішного схуднення важливо, щоб в продуктах, що вживаєте на ніч, не містилися рафіновані вуглеводи і крохмалі, а також не було багато цукру. Існує як мінімум п'ять продуктів, які відповідають цій вимозі.

Небезпечні поєднання продуктів

Фахівці розповіли, які поєднання продуктів часто шкодять травленню.

Ячмінна крупа від діабету

Дешеві крупи з ячменю - ячмінна і перлова названі фінськими дослідниками особливо ефективними в справі захисту від діабету і хвороб серця. Їх вживання нормалізує інсулін і глюкозу в крові, констатують фахівці.

Протипоказання для вживання руколи

Рукола володіє багатьма корисними властивостями.

Що з'їсти для омолодження організму?

Вони містять корисні мікроелементи.

Яблука потрібно їсти щодня

Яблука містять велику кількість йоду, який зміцнює імунітет і допомагає організму зігріватися в холоди, а залізо врятує від хронічної втоми.

Восени треба почати їсти квашену капусту

Обов'язково включіть в свій раціон харчування восени і взимку квашену капусту.