Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?

Лікар-дієтолог Олексій Ковальков вважає, що ми набираємо вагу через стрес.

Корисні десерти для діабетиків

Лікарі рекомендують їсти фрукти, але тільки кислі.

Червоне м'ясо: шкода чи користь?

Кілька років тому Міжнародне агентство з вивчення раку віднесло червоне м'ясо до канцерогенів.

Шкідливі сніданки для організму

Швидкі вуглеводи для сніданку - не найкраще рішення.

Продукти, які забезпечать здоров'я мозку

Спеціальна їжа допомагає оздоровлювати мозок.

Як приготувати смачну картоплю фрі?

Відомий шеф повар Роб Ніксон розкрив секрет приготування ідеальної картоплі фрі.

Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту

Вживання цих продуктів зменшує ризик виникнення інсульту на 27%.

Чому корисно їсти перепелині яйця?

Дієтологи розповіли про корисні властивості перепелиних яєць.

Шкідливі продукти для нашої печінки

Іспанські лікарі розповіли, які продукти погано впливають на здоров'я печінки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Насіння чіа та льону для оздоровлення організму

Насіння чіа та льону допоможуть покращити здоров'я серця.

Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?

Стрес та тривога - головні супутники людей у період пандемії. Спеціальна дієта допоможе впоратись з тривожними настроями.

Сири, які точно потрібно включити до раціону

Сир - не тільки смачний, але і дуже корисний продукт.

Чи справді шкідливо вживати сіль?

Твердження про безумовну шкоду солі для організму є міфом, відмовлятися від неї не можна.

Метаболічний синдром: які продукти захистять?

Живі молочні продукти можуть ефективно захистити організм від матеболічного синдрому.

Корисні властивості томатів для здоров'я

Цей продукт рекомендують їсти частіше. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які володіють протираковими властивостями

Наше харчування може впливати на схильність до розвитку раку.

Як викидати менше продуктів харчування?

Часто ми маємо справу з ситуацією, коли залежані продукти доводиться викидати. Австарлійка придумала, як звести до мінімуму кількість харчових відходів.