5 рецептів чаю

Набрид чай з пакетиків зі штучним смаком? Ось вам 5 корисних та смачних рецептів чаю. Додайте різноманітності в своє життя.

Як перейти на здорове харчування

Досі не можете перейти на правильне харчування? Подивіться цю чітку і зрозумілу покрокову схему!

Продукти, які не можна їсти натщесерце

Буває, хочеться чогось перехопити вранці, коли поспішаємо і не встигаємо як слід поснідати. проте є кілька продуктів, які не варто їсти натще. Дізнайтесь які продукти та чому не варто їсти перед основною їжею у "Країні Здоров'я".

Чому перед сніданком корисно пити воду

Склянку чистої, теплої води зранку, готує наш шлунково-кишковий тракт до роботи. Вночі на стінках ШКТ осідають відходи травлення, токсини і шлаки. Гаряча вода допомагає нашому організму очиститися від усього зайвого. До того ж, зранку це підсилює проносний ефект, що сприяє природному очищенню. Але ц...

Як очистити організм за 1 день

Важкість у шлунку завдає нам дискомфорту, їсти нічого не хочеться, та й будь-які завдання для нас непосильна ноша, а відлежатися вдома часу й можливості немає. Тоді цей спосіб очищення організму всього в 5 етапів саме для Вас.

ТОП 5 продуктів, які покращують пам'ять

Нашим мізкам теж потрібне харчування. Крім свіжого повітря і приємних думок - вітаміни та мікроелементи, які дозволять вам позбутися від проблем з пам'яттю.

15 способів використання м'яти з користю

М'ята - чи не найкорисніша рослина, яка має так багато способів її використання, як в харчуванні, так і в цілях лікування та терапії, а також в побуті. А ще її можна вирощувати навіть у себе на підвіконні.

Які сухофрукти корисно їсти і чому

Побутує думка, що корисними є тільки свіжі овочі, фрукти та ягоди, проте навіть в сушеному стані окремі продукти зберігають свої корисні властивості і є чудовими вітамінами для зміцнення нашого здоров'я.

Як дівчині набрати вагу

Подруги - всі до єдиної на дієтах. Заздрять вам: як можна стільки їсти і ні на грам не поправлятися! А ви при цьому вважаєте себе худою, як палиця, і мрієте трохи погладшати. Як набрати вагу дівчині xитайте у "Країні Здоров'я".

Як зміцнити імунітет восени: топ 5 продуктів

Як зміцнити імунітет восени? Це можна зробити за допомогою ідеального вітамінного раціону. Які продукти необхідно вживати дізнайтесь у "Країні Здоров'я".

Дієта "Драбинка"

Той метод найбільш ефективний, який має поступову дію. Саме ці позитивні якості має дієта "Драбинка", яка завдяки 5 сходинкам дозволить вам виглядати більш стрункою та скинути зайві кілограми всього за 5 днів, а через те, що рекомендують їсти тільки корисні та легкі продукти, ви зможете повторювати ...

Продукти, які бадьорять вранці

Все ще думаєте, що бадьорить тільки кава? А якщо й вона не допомагає прокинутись? Існує ще 12 корисних та смачних продукти, які допоможуть вам скинути з себе сонливість.

10 рецептів корисного сніданку

Сніданок - важливий прийом їжі, адже саме в цей час ми збагачуємо свій організм поживними речовинами, які дадуть нам заряд бадьорості та сил на весь день. Пропускати сніданок шкідливо, тобі щоб ви цього не робили, ми підготували для вас 10 варіантів корисних та смачних сніданків.

10 продуктув, які допомагають боротися з раком

Карцинома - так називають рак лікарі, позначаючи цим словом цілий набір злоякісних новоутворень, які розвиваються з епітеліальної тканини. Ще за часів неандертальців від раку вмирали, хвороба ця настільки ж давня, наскільки і страшна. Статистика каже, що після 50 років захворіти на рак найімовірніше...

Чорнослив допоможе схуднути

Чорнослив покращує травлення, завдяки чому разом із іншими продуктами можна приготувати смачні страви та напої, які допоможуть вам скинути зайві кілограми та покращити своє травлення, стан організму в цілому.

Лікування горіхами: які хвороби лікують горіхи

Горіхи корисні навіть якщо ви абсолютно здорові, проте для тих, хто хворіє на якесь захворювання, потрібно обов'язково ввести в свій раціон чи збільшити кількість певних горіхів.

В чому користь масала та як його приготувати

П'яту частину щоденних калорій ми одержуємо з напоїв. Якщо ви хочете мати струнку фігуру і скинути зайву вагу, ставитеся уважно до того, що ви п'єте.