Фінська дієта "Пауза": в чому її суть

Згідно цій дієті, яка розрахована на 10 днів, харчуватися потрібно дрібно, невеликими порціями. Якщо ти пройдеш її до кінця, зможеш скинути близько чотирьох кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Одноденна дієта: позбавляємося зайвого без проблем

Цю дієту можна вибрати на будь-який день і повторити її через тиждень, або 4-5 днів. Дієта підбадьорить, поліпшить травлення, подарує відчуття легкості і прекрасне самопочуття. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як завжди бути енергійним: основні поради

Довготривале відрядження або ж нервова робота призводять до виснаження організму і поганого настрою. Тож як залишатися в тонусі і бути бадьорим впродовж дня - читайте у "Країні здоров'я"

Доступна дієта моделей: прості правила схуднення

В основному більшість моделей дотримується дієти, оскільки працюючи в модельному бізнесі, де струнка фігура є основною вимогою, доводитися уважно стежити за коливаннями своєї ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Гарячі чай і кава: в чому небезпека для вашого організму

Всесвітня організація охорони здоров'я заявила, що напої гарячіші 65 ° С можуть викликати рак стравоходу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно замінити каву на зелений чай: ТОП 5 причин

Багато людей починають свій день з чашки гарячої і ароматної кави, але лікарі радять замінити каву зеленим чаєм і наводять кілька переконливих причин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яблучна вода з корицею: простий рецепт схуднення

Вода з яблуком та корицею - простий і смачний рецепт, який дозволить не змінювати основний раціон і при цьому худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як худне Дженіфер Еністон: секрети від зірки

Зірка серіалу Друзі, американська актриса, Дженніфер Еністон, як і 20 років тому, коли стартував показ першого сезону комедійного серіалу, виглядає чудово. Зірка поділилася своїм секретом стрункої фігури в інтерв'ю для People. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Легка ложка: дієта від Карла Лагерфельда

Завдяки цій дієті знаменитий кутюр'є схуд на 42 кг за 13 місяців, тим самим змінивши своє життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Майї Плісецької: 10 кілограм за два тижні

Колись Майя писала, що в 20 років жінка виглядає добре весь день і всю ніч. Далі ж цей час краси зменшується до кількох хвилин в день. Сама ж балерина виглядала навіть у старості прекрасно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зимові дієти: як привести тіло у форму?

Під час холодів наша активність поступово знижується і, незважаючи на дотримання норми вживання калорій, все одно виникає зайва вага. Проте панікувати не варто, ми підготували для вас топ-5 ефективних дієт для швидкого схуднення взимку.

Бути веганом: всі за і проти

Для багатьох людей вегетаріанство - це не обмеження у їжі, а стиль життя. Однак, багатьом із нас дивно, як це так повністю відмовитись від смачної курятини чи запеченої телятини. Тож ми зібрали усі за і проти, аби ви змогли зробити свій вибір.

Які продукти захистять вас від раку

Видатний американський дієтолог доктор Мері Флінн представила свій погляд на проблему. Уже 25 років вона займається дослідженнями взаємозв'язку між раціоном харчування і онкологічними захворюваннями. Доктор Флінн представила свій варіант раціону для боротьби з раком грудей. Детальніше читайте у "Кра...

Що випити, щоб зігрітись?

В холодну пору року слід особливо стежити за своїм здоров’ям. Теплий одяг, зручне взуття та правильно вибраний зігріваючий напій допоможуть не лише пережити зиму, але й залишатися сповненим сил та енергії. Отож, що пити, щоб не замерзнути?

П'ять швидких способів позбутися 3 зайвих кілограмів

Фахівці кажуть, що для того, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, потрібно ставити реальні цілі, приймати риб'ячий жир, влаштовувати фітнес-перекушування і побороти пристрасть до солодкого. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів, які заборонено їсти перед сном

Наступного разу, перш ніж прогулятися перед сном до холодильника, обов'язково ознайомтесь з переліком заборонених продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка і ефективна дієта Маргарет Тетчер

Дієту по Мейо називають найдієвішою і результативною, оскільки протягом 13-ти днів вона дозволяє скинути в середньому 7-8 зайвих кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".