Шоколад проти зморшок

Щоденне вживання невеликої кількості чорного шоколаду захищає шкіру від негативного впливу сонячних променів, яке призводить до старіння шкіри і виникнення зморшок, виявили британські вчені.Дослідження показало, що всього лише пара скибочок шоколаду щодня сприяє запобіганню виникнення зморшок, причи...

Які продукти обирати на обід, щоб не погладшати

Якщо від вечері ми ще здатні відмовитися задля гарної фігури, а сніданок дозволяє їсти все, навіть вуглеводи, то обід - це "підводний камінь" для тих, хто бажає отримати гарну фігуру. Які продукти допоможуть схуднути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Таємниці ідеальної фігури від Камерон Діаз

Камерон Діаз зачаровує своєю фігурою та виглядом: нещодавно зірка виклала в instagram фото без макіяжу і фанати здивувалися, адже вигляд у красуні був справді ідеальним! Які таємниці у Камерон Діаз? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що слід їсти після 23:00

Часто ми любимо ввечері поласувати смачненьким або й навіть плотно повечеряти. Та чи це здорово?Голодувати категорично не можна, адже таким способом ви знищите свій шлунок , це не найкращий спосіб зберегти своє тіло у формі. Трапляються такі випадки, що ніяк не виходить вчасно повечеряти і доводит...

Топ 5 здорових перекусів

На роботі, в університеті під час обідньої перерви хочеться перекусити. Зазвичай ми заїдаємо голод шоколадним батончиком чи тістечком. Якщо нема поруч їдальні чи кафе, то взагалі катастрофи. Яким же має бути правильний перекус ? Ми склали список найпоширеніших здорових перекусів.

Чорний чай з молоком: чи варто його пити

Чорний чай з молоком - улюблений напій англійців. І не тільки: дуже багато людей вважає за краще пити чорний чай з молоком. Але чи сумісні ці продукти і як правильно пити такий чай? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів схуднути без спортзалу: перевірені поради

Прагнете швидко схуднути, дотримуєтеся дієти, дотримуєтеся принципів правильно харчування, але іноді так хочеться побалувати себе тортиком або шоколадкою, і ех... прощай фігура. Але не все втрачено! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сира дієта Анджеліни Джолі

Анджеліна Джолі - одна з тих актрис, які зачаровують своєю зовнішністю та стрункістю. Звісно, актриса зізнається, що фігура в неї - не лише дар природи, але й результат дієт, якими вона користувалася після вагітності та перед червоними доріжками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фруктова дієта: мінус 5 кг за тиждень

Якщо ви чекали знаку для початку фруктової детокс-дієти, то ось він! Позбутися від 4-5 зайвих кг, очистити і освіжити обличчя, наповнити організм енергією - це все можна зробити завдяки фруктам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 несподіваних причин зайвої ваги

Британські дієтологи, на основі практичних досліджень, визначили 5 основних причин, чому в твоєму організмі з неймовірною швидкістю можуть накопичуватися зайві кілограми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тепла чи холодна: коли і яку воду корисно пити

Чисту воду можна без сумнівів назвати запорукою здоров'я, краси і довголіття. Але чи знаєте ви, що від температури води залежить те, як вона впливає на організм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні продукти серпня: що необхідно додати у ваш раціон

Найсприятливіша пора для вживання свіжих і корисних продуктів, звичайно ж, літо. Особливо, це стосується серпня. Останній місяць обов'язково потрібно використовувати, щоб насолодитися смачною і здоровою їжею. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як захиститися від раку за допомогою продуктів

Те, що ви вживаєте у їжу, може вплинути не лише на вашу талію, але й на розвиток таких серйозних недуг, як рак. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта ОКСІ: корисний замінник дієти Дюкана

Безсумнівною перевагою даної системи харчування є її абсолютна безпека для організму. Дієта ОКСІ прийшла на зміну популярній «Дюканівській», і вона не має ніяких побічних ефектів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що з'їсти, щоб схуднути: ТОП 5 дієтичних продуктів, які пришвидшать метаболізм

Ви знали, що знежирені продукти чи ті, на етикетках яких пишуть "0 ккал" насправді такими не являються? Вони не лише не допомагають вам схуднути, але й уповільнюють метаболізм. Ми підібрали 5 продуктів, які, навпаки, прискорять його. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки у харчуванні, які позбавляють організм сил

Взагалі, причин постійно втоми (іноді навіть синдрому хронічної втоми) багато. Найбільш банальна - невміння повноцінно відпочивати на всіх рівнях: розуму, душі, тіла. Але іноді харчування приносить більше шкоди, ніж недосип. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Raw till 4: що це за система і як вона допомагає худнути

Спосіб RawTill4 (сироїдіння до 4), придуманий американською блогеркою і переконаною вегетаріанкою Freelea the Banana Girl, за кілька років зібрав сотні тисяч послідовників по всьому світу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".