Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Зимові продукти для здоров'я судин

06:20, 12 Січ 2019 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 2197 · 

Взимку ризик збільшується через спазм судин.


Морква для судин

Морква для судин



Одним з найкращих експерти назвали лимон. Він покращує кровообіг і підвищує вироблення червоних кров'яних тілець - головних воїнів імунітету з патогенами. Інший продукт, який поліпшує судинну прохідність, - оливкова олія. Її вживання допомагає зберегти еластичність судинної тканини, сприяє зменшенню холестеринових відкладень в судинах, тим самим знижуючи ризик утворення тромбів.

Авокадо приносить судинам таку ж користь, як і оливкова олія. Експерти порекомендували з'їдати мінімум по половині авокадо 3 рази на тиждень. Крім того, вони порадили щодня з'їдати зубчик часнику. Завдяки вмісту в ньому речовини алліцину часник істотно зміцнює імунну систему і захищає від тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти викликають звикання?

Також корисна для оздоровлення судин і артерій селера. За словами вчених, вживання селери зменшує вміст в крові кортизолу - гормону стресу, що підриває здоров'я серцевого м'яза. Крім того, селера робить артерії гнучкими і усуває процеси відкладення на їх стінках атеросклеротичних бляшок.

Особливо хороша як засіб профілактики судинних порушень морква. У моркві міститься багато бета-каротину, завдяки якому нормалізується рівень холестерину в крові.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Погіршення пам'яті свідчить про проблеми з судинами
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
7:00
Проблеми з серцем викликають біль у щелепі
8:00
Закуска для профілактики атеросклерозу
22:00
Вплив червоного вина на судини
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
Нічна пітливість - ознака раку крові
12:30
Чому люди неправильно вимірюють артеріальний тиск?
15:30
Ефективне лікування високого тиску
0:40
Продукти для очищення крові
17:00
Фактори, які призводять до венозного тробозу
10:00
5 кроків сучасного лікування гіпертонії
23:00
Фактори розвитку тромбозу
21:00
Поради для нормалізації рівня цукру в крові
12:30
Втрата свідомості - ознака порушення кровообігу мозку
21:00
Риба, яка допоможе уникнути тромбозу
17:00
Продукти для виведення холестерину з крові
0:40
Голковколювання для профілактики інсульту
11:00
Здоровий напій для зниження тиску
23:00
Томатний сік покращує здоров'я серцево-судинної системи
12:30
Продукти, які різко звужують судини
0:20
Як підняти тиск самостійно?
20:30
Вправи для покращення кровообігу у мозку
9:00
Вплив групи крові на захворювання
8:00
Вживання крабових паличок може підвищувати тиск
9:00
Продукти, які загущують кров
22:00
Гарніри, які шкодять серцю та судинам
17:00
Чому інсульти стали проблемою молодих людей?
14:00
Нестача води призводить до тромбозу
13:30
Банани для регулювання тиску
9:00
Аналіз крові допоможе виявити рак мозку
22:00
Напій, який врятує від серцевого нападу
15:30
Відмінності серцево-судинних хвороб у чоловіків та жінок
17:00
Методи контролю високого тиску без ліків
0:40
Людям з цією групою крові краще не вживати алкоголь
0:40
Причини інфаркту у молодих людей
10:00
Два продукти для очищення крові
21:00
Природні напої, які знижують тиск
15:30
Десерт для оздоровлення судин
19:45
Причини розвитку інсульту у молодому віці
Здоров'я в соцмережах: