Сухофрукти, які здатні очистити кишківник

Сушені фрукти здатні зробити наш кишківник трохи чистішим.

Топ-7 найкорисніших горіхів та сухофруктів

Якщо ви хочете швидко перекусити, то учасники нашого хіт-параду можуть зробити це з користю.

Коли можна включати сухофрукти в дитяче меню

Маленькі діти - доволі ніжні, тож не потрібно особливо з цим поспішати.

Поради, котрі допоможуть зробити домашні сухофрукти

Щоб потім взимку ласувати власноруч приготованим добром, спершу треба трохи попрацювати.

Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю

Лікарі радять відмовитися від них або вживати дуже дозовано.

7 мінусів від вживання сухофруктів у їжу

Виявляється, що в них є не тільки суцільна користь. То в чому їхні мінуси?

Шкода сухофруктів для здоров'я

Вживати сухофрукти надто часто не варто.

Користь частого вживання сухофруктів

Дослідники виявили, що люди, які їли сушені фрукти (сухофрукти), в цілому були більш здоровими, ніж ті, хто не їв, і в дні, коли люди їли сушені фрукти, вони споживали більше деяких ключових поживних речовин, ніж у дні, коли вони їх пропускали.

Небезпека вживання сухофруктів

Вживання сухофруктів загрожує інсуліновими сплесками.

Секрети вибору якісних сухофруктів

Не варто обирати сухофрукти з глянцевим блиском.

Вживання цих фруктів призводить до карієсу

Погана гігієна ротової порожнини – це один з головних факторів ризику розвитку карієсу. Але також ви можете прискорити цей процес, якщо станете регулярно їсти певні продукти.

Продукти, які призводять до карієсу

Погана гігієна ротової порожнини – це один з головних факторів ризику розвитку карієсу. Але також ви можете прискорити цей процес, якщо станете регулярно їсти певні продукти.

Небезпека сухофруктів у вашому раціоні

Сухофрукти можуть бути корисними і шкідливими для організму.

Шкода від надмірного вживання сухофруктів

Сухофрукти безумовно потрапляють у категорію здорових продуктів. Однак їсти їх треба в розумних кількостях.

Сухофрукти, які корисні для шкіри

Сухофрукти неодмінно повинні бути у вашому раціоні, якщо ви мрієте про красиву шкіру.

Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Правильний перекус між їжею допомагає приборкати почуття голоду, не відбивається на фігурі і приносить користь організму. Він повинен містити не більше 200 калорій і включати білок, ненасичені жири і клітковину. Ці поживні речовини перетравлюються довше, завдяки чому відчуття насичення зберігається ...

Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?

Значна кількість клітковини та вітамінів, а головне – великий термін придатності, роблять висушені фрукти та ягоди незамінним продуктом у раціоні людини, яка худне. Сухофрукти використовують як корисний перекус між основними прийомами їжі. Та зловживання цими ласощами часто встає на перешкоді до отр...