Як уникнути карієсу

18:30, 21 Січ 2015 · Категорія: Лікування, Косметологія, Стоматологія · Переглядів 2483 ·

Найчастіше люди звертаються до стоматологів з карієсом. Каріозним процесам схильні зуби і дітей, і дорослих. Існує багато теорій щодо виникнення карієсу, проте, будь-яка з них заявляє, що карієсу можна легко уникнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Їжте тверді продукти

Найголовніше в запобіганні карієсу - це створення несприятливих умов для життєдіяльності та розмноження різних бактерій, що живуть у ротовій порожнині. Найстрашнішою з них стоматологи називають бактерію streptococcus mutans, яка виробляє сильнодіючу кислоту, що руйнує емаль зуба. А адже саме пошкоджена емаль стає початком карієсу.

Є кілька прийомів, застосовуючи які, можна створити в ротовій порожнині умови, що утрудняють розмноження шкідливих бактерій. Наприклад, мало хто знає, що тверді сорти сирів є справжніми винищувачами цих мікроорганізмів. Справа в тому, що в складі сиру присутні речовини, що захищають емаль від руйнування (в першу чергу, це кальцій і фосфор). Крім того, всього маленький шматочок сиру вагою 15-20 грамів дозволяє зберігати pH-баланс ротової порожнини в нормі. Стоматологи відзначають, що вживання сиру рівносильно чищенні зубів, ось чому він особливо корисний у складі десерту.

В цілях запобігання карієсу корисно їсти тверді фрукти і овочі - яблука, груші, моркву, буряк, ріпу і ін. Володіючи твердої структурою, ці продукти сприяють очищенню зубів від нальоту (сприятливого середовища для бактерій) після вживання м'якої їжі.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як позбутись вушної пробки

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, карієс, косметологія, поради, зуби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.837 Mb

Як уникнути карієсу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: