ТОП-5 продуктів для печінки

Печінка - це своєрідний фільтр, який працює невтомно, щоб захистити нас від шкідливих речовин, які потрапляють в наш організм ззовні.

Як підвищити рівень серотоніну?

Серотонін - справжній гормон щастя, при його зниженні людини починають переслідувати втома і апатія, мучать депресії. І чим більше цього нейромедіатора мозку отримує людина, тим він відчуває себе комфортніше, енергійніше і щасливіше. Серотонін здатний піднімати настрій, зменшувати біль і покращувати...

Як втихомирити апетит

Ми доволі часто полюбляємо поїсти ввечері, не гребуємо фастфудом і об'їдаємось солодощами. Як перевиховати свій апетит? Є вісім пунктів, які пропонують змінити свою харчову поведінку.

8 продуктів, які викликають проблеми із легенями

Чи знаєте ви, що молоко та інші продукти тваринного походження не слід вживати при болю в горлі, запаленні легенів, і іншими проблемами з дихальними шляхами. Ми розповімо, які продукти не можна вживати при хворобах дихальних шляхів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Топ-10 продуктів, які не можна їсти зранку

Солодощі натщесерце викликають апатію, цитрусові - гастрит, а холодні напої звужують судини шлунка. Ми розповімо, які продукти не можна їсти натщесерце

7 продуктів, які не такі вже й корисні, як ви думали

Правильне харчування - це тема, яка обговорюється на кожному розі. Зовсім не дивно, що частина важливої інформації спотворюється і іноді трактується помилково. Розвінчуємо поширені міфи.

10 порад, як зробити їжу смачнішою

Навіть якщо до аса кулінарної справи вам ще далеко, завжди є можливість зробити їжу смачнішою. Як? Читайте в нашому огляді.

10 продуктів для здоров'я серця і судин

У новому огляді розповідаємо, які продукти обов'язково потрібно включити в раціон, щоб поліпшити роботу серця і судин. Перевірте, чи є вони у вас в холодильнику.

Харчування майбутньої мами: які продукти повинні їсти вагітні

Майбутнім мамам часто рекомендують харчуватися "за двох". Однак фахівці радять не розуміти це буквально. Надмірне захоплення "подвійний нормою" настільки ж шкідливо, як і недоїдання. Тому краще їсти часто, але маленькими порціями. При цьому віддавати перевагу тим продуктам, які будуть не тільки смач...

10 продуктів, які покращують обмін речовин

Якщо мрієте скинути зайві кілограми, обов'язково включіть в свій раціон ці продукти. Медики вважають, що вони натуральним чином прискорюють обмін речовин, перетворюючи з'їдену їжу в енергію, а не в зайві запаси на талії.

Як харчуватись після 30, щоб не поправитись

Ще 20 років ми могли їсти все що завгодно, коли завгодно і скільки завгодно і відчувати себе при цьому чудово. У 30 з хвостиком і далі подібний харчовий хаос небезпечний, - це і здоров'я може підкосити, і зіпсувати фігуру.

Які продукти потрібно їсти ранньою весною

Супер-продукти провесни насичують організм необхідними вітамінами і корисними речовинами і додадуть енергії для нових починань.

Як схуднути без обмежень у кількості їжі

Вісім правил, які дозволять вам схуднути, не обмежуючи себе в їжі.

10 продуктів для ідеально чистої шкіри

Їжа - це не тільки насолода смаком і почуттям насичення. Сьогодні вже ні для кого не секрет, що їжа - це не тільки паливо для нашого тіла. Це джерело яких проблем, або здоров'я для кожної нашої клітинки. І шкіра тут не виняток. Є продукти, здатні принести особливу користь нашому зовнішньому вигляду,...

Які продукти шкідливо розігрівати

До продуктів, які категорично не можна розігрівати, належать гриби, курка, картопля, яйця, рис, шпинат, селера, ріпа. Ці продукти змінюють свої властивості і можуть стати токсичними, повідомляють Ненудні новини.

4 поради, які допоможуть завжди харчуватись корисно

Вибираючи варіант для перекусу, ми часто віддаємо перевагу шкідливому фастфуду. Звичайно, адже це дуже швидко і дешево, в той час як здорова їжа коштує дорожче і на її приготування потрібно набагато більше часу. Тим не менш, ми знаємо кілька трюків, які допоможуть швидко і корисно перекусити без шко...

Топ-6 продуктів, які найчастіше стають причиною отруєння

Американський правозахисник Біл Марлер понад 20 років працює з судовими позовами про харчові отруєння.