5 принципів для прискорення метаболізму та схуднення

Багато жінок мріють мати швидкий обмін речовин, але не знають, як цього досягти. Відрегулюйте свій метаболізм за допомогою декількох перевірених способів, які допоможуть швидко спалювати калорії і не набирати зайву вагу.

Топ-7 простих способів прискорити обмін речовин та схуднути

Спорт, дієти, розвантажувальні дні - шлях до ідеальної фігури буває довгий і тернистий. Незважаючи на всі зусилля зайві сантиметри не квапляться покидати вашу талію і стегна? Швидше за все у вас уповільнений обмін речовин. На щастя, ця проблема вирішується доступними і нешкідливими способами.

Як прискорити обмін речовин

Мрієте позбутися зайвих кілограмів? Вам потрібно не просто сісти на дієту, а змусити свій організм швидше спалювати калорії. Як це зробити? Деякі дівчата влаштовують собі експрес-схуднення: збільшують навантаження і починають менше їсти. Але мало хто знає, що при голодуванні включається "пожежний ре...

Як ви сповільнюєте метаболізм не розуміючи цього

Ви спите достатню кількість годин, снідаєте і взагалі намагаєтеся їсти тільки здорову їжу, але продовжуєте набирати вагу? Швидше за все, ви допускаєте одну з цих 5 помилок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 смачних продуктів, які відновлять ваш обмін речовин

Якщо у вас є зайва вага, значить, ваш обмін речовин порушений, і необхідно його відновити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки які уповільнюють метаболізм

Швидкість обміну речовин залежить від кількох факторів: віку, ваги і генетики. І хоча змінити швидкість обміну речовин не так вже й просто, тим не менш, його цілком можна прискорити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як покращити метаболізм: 5 способів

Хороший метаболізм - це не тільки запорука успіху будь-якої дієти, але і основа гарного самопочуття. Пропонуємо вам основні способи, як розігнати метаболізм, відчувати себе відмінно і відмінно виглядати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

12 способів прискорити обмін речовин

Ви притримуєтесь суворої дієти, але схуднути так і не виходить? Висновок один – порушення метаболізму. Але ситуацію виправити можна! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка дієта для схуднення та кращого метаболізму

Щоб поліпшити обмін речовин і швидше позбутися зайвої ваги, спробуйте цю дієту. Її основний принцип - замінити звичні страви продуктами, які прискорюють метаболізм, пити не менше 1, 5 л води на день і регулярно займатися спортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прискорити метаболізм без проблем

Харчування, що допомагає прискорити метаболізм, це дробове харчування, а також регулярне вживання продуктів, багатих на вуглеводи та жири, необхідні для нормальної роботи організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 способів пришвидшити ваш метаболізм

Правильна робота процесу отримання і витрати енергії організмом і називається метаболізмом, тобто обміном речовин. Завдяки йому вага завжди буде оптимальною, а ви - стрункою. Якщо ви не можете скинути вагу, це означає що метаболізм нарушений. Як його покращити - читайте у "Країні Здоров'я".

Поради для прискорення метаболізму

Метаболізм - це те що допомагає нам худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прискорити метаболізм їжею

Коли вага втрачається повільніше ніж зазвичай, люди намагаються ще більше обмежити калорії. А що коли потрібно робити навпаки? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Напій, який пришвидшить метаболізм: рецепт

Буває так, що наш шлунок не встигає впоратись зі всім з'їденим. В такому разі нам зможе допомогти напій, який пришвидшує метаболізм.

Пропонуємо список продуктів, які допоможуть схуднути

7 продуктів, які допомагають твоєму організму спалювати жир і налаштовуватися на процес схуднення.

Як за допомогою йоги покращити метаболізм

П'ять поз йоги допоможуть поліпшити обмін речовин. Поза вигин на стільці. Допомагає поліпшити кровообіг, використовуючи не тільки м'язи, але і скручування, яке пробуджує внутрішні органи і покращує травлення.

Готуємо напої для схуднення

1. Гідромель. Готується просто: на склянку теплої води 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймати тричі на день перед їжею. Зміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.