Дитині корисно кашляти під час прогулянок

Лікар Комаровський запевняє, що кашель під час прогулянки може бути корисним для здоров'я.

Лікар розповів, як правильно ходити босоніж

Лікар розповів по яких поверхнях ходити босоніж небезпечно для здоров'я

Для бадьорості та енергії: названий простий спосіб зробити ранок приємнішим

Користь фізичної активності для здоров'я давно відома. Фахівці вважають, що звичайна прогулянка має ряд переваг для організму. Це стосується і тих, кому не вистачає енергії і бадьорості вранці

Що відбувається з вашим тілом під час простої прогулянки

Щоденна прогулянка знижує ризик 24 різних хвороб, в тому числі раку і всіх видів серцево-судинних захворювань

Скільки треба гуляти, щоб схуднути

Звичайна прогулянка - відмінний засіб для схуднення і альтернатива пробіжок

Чим корисна велосипедна прогулянка?

Пора пересідати з громадського транспорту на велосипед. Цим ви не лише убережете дозвілля, а й своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Чим корисні прогулянки на велосипеді

Велосипед – це не просто засіб пересування. Він може принести як користь так і шкоду вашому здоров'ю. Під час таких прогулянок зміцнюються м'язи ніг, покращується робота серцево-судинної і дихальної систем. Детальніше про користь і шкоду від катання на велосипеді ви можете дізнатись на сайті "Країна...

Як допоможе вашому здоров'ю похід у ліс

Тепла пора є ідеальним періодом для походів на природу, особливо це стосується лісів, оскільки там можна знайти і затінок, і свіже повітря одночасно. Детальніше про те, яку користь здатна принести прогулянка лісом читайте у "Країні здоров'я".

Як прогулянка вирішить ваші проблеми?

Науковці переконують. що прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вирішити проблеми над якими ви довго ламали голову. Детальніше про те, як це відбувається читайте у "Країні здоров'я".

Прогулянка відбиває тягу до солодкого

Професор Адріан Тейлор з Університету Ексетера з'ясував: помірна фізична активність, наприклад 15-хвилинна прогулянка, дозволяє на 50% скоротити кількість споживаного шоколаду.