Як допомогти організму підтримувати правильний рівень ph

Перше, що потрібно зробити, - скоротити споживання кислої їжі. Але йдеться не про страви з кислим смаком, а про ті продукти, які закисляють наш організм. Це стосується більшості продуктів з високим вмістом білка.

10 продуктів, які допоможуть при високому тиску

З роками люди нерідко стикаються із підвищеним тиском. Існують різні способи його зниження. Один з них – це харчування

Як правильно пити алкоголь, щоб у вас не виник рак

Нещодавні наукові дослідження демонструють, що навіть у помірних дозах алкоголь може спричинити онкологічні захворювання. Але, можливо, є спосіб їх уникнути?

Кава виявилася способом захиститися від діабету другого типу

Діабет – небезпечна хвороба. Щоб знизити його ризик, слід підтримувати вагу в нормі, дотримуватися здорового харчування та робити фізичні вправи. Як виявилося, є ще один фактор, що знижує можливість розвитку діабету другого типу.

Як прискорити втрату жиру на животі після 40 років

Вісцеральний жир є жировими відкладеннями глибоко в черевній порожнині, вони оточують життєво важливі органи. На щастя, надлишок цього жиру можна зменшити. Ось чотири способи швидко позбутися його, якщо вам вже виповнилося 40 років

Які продукти та напої допоможуть замінити каву

Лікар-дієтолог Наталія Круглова назвала продукти, які допоможуть відмовитись від кави

Три види найкориснішої для організму зелені

Зелень обов'язково має стати частиною вашого весняного раціону

Що відбувається з організмом, коли ми цілуємось

Поцілунки можуть впливати на рівень гормонів в організмі. І це не все

Названо категорію людей, яким не можна їсти зелень

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, людям із якими захворюваннями не можна їсти зелень

Названо причини поганого засвоєння вітамінів

Лікар-дієтолог Тетяна Стрельнікова пояснила, чому навіть при вживанні продуктів з високим рівнем вітамінів аналізи все одно можуть показувати їх дефіцит

Названо користь гострих спецій

Дієтолог Олена Соломатіна порадила людям, які не мають протипоказань до гострої їжі, додати до раціону спеції

Яка добавка до їжі допоможе знизити артеріальний тиск

Згідно з результатами недавнього дослідження, вживання екстракту витриманого чорного часнику може допомогти знизити кров'яний тиск у людей з високим рівнем холестерину

Який овоч покращує репродуктивні функції у чоловіків

Лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про корисні властивості буряків

Лікарі пояснили, чому не можна їсти грейпфрут при прийомі ліків від підвищеного холестерину

Йдеться про деякі препарати

Чотири корисні властивості бананів, про які ви могли не знати

Дієтолог Джулі Аптон зі США розповіла про чотири найкорисніші, на її погляд, властивості бананів

Як позбутись від зимових токсинів

Настав час осистити організм від зимових токсинів.

Кава виявилася здатною знизити ризик серцевого нападу

Результати недавніх досліджень показали, що кава може позитивно впливати на стан серця. Зокрема, вона скорочує ризик інфаркту та знижує засміченість артерій