Як покращити здоров'я за 60 секунд: 5 способів

Ми часто не раз даємо собі обіцянку почати нове життя з понеділка, але навіщо відкладати надовго те, що можна зробити буквально за 1 хвилину? Давайте почнемо прямо зараз! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьмо здоровими: 5 корисних звичок для лінивих

Турбота про здоров'я вимагає великих зусиль? Зовсім ні. Ввести здорові звички в свій спосіб життя можна практично непомітно навіть для самої себе. А головне, користь від них - колосальна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому вам терміново потрібно у відпустку: 5 причин

Ви відчуваєте, що дуже втомилися, але не можете взяти відпустку? Ви стурбовані тим, що якщо візьмете позаплановий вихідний, вся робота в офісі зупиниться? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який вид спорту обрати для здоров’я та краси

Те, що в здоровому тілі – здоровий дух, ми засвоїли ще зі шкільних років. І якщо тоді уроки фізкультури для багатьох були як покарання, то тепер, ставши дорослішим, розумієш всю потребу здорового способу життя та заняття спортом. Який вид обрати для себе так, щоб було і корисно і приємно?

5 побутових звичок які вбивають ваш організм

Існують звички, які властиві майже кожній людині, на перший погляд вони здаються абсолютно нешкідливими, але, як виявляється, вони «висмоктують» сили з нашого організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому криється небезпека цвілі у вашому домі

Іноді ми не звертаємо на неї уваги, але виникнувши на стінах нашого дому чи на меблях через надмірну вологість, цвіль може завдати чималої шкоди організму людини.

Що не варто робити перед сном якщо хочете бути здоровими

Сон є дуже важливим для здоров'я кожної людини. На жаль, не всі дбайливо ставляться до свого сну, а тому вранці часто лякаються власного відображення в дзеркалі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Про що свідчать мозолі на ногах

Мозолі на стопах найчастіше ми пов'язуємо з тісним і незручним взуттям, але лікарі доводять що мозолі свідчать про захворювання організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відновити запаси йоду в організмі

Йод є одним із найважливіших елементів для нормальної роботи щитовидної залози. На жаль, у наш час досить часто спостерігається дефіцит йоду у людей. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 сигналів організму про проблеми

Багато людей живуть, не помічаючи сигналів тіла, що свідчать про початок захворювань. Тривогу в них викликають вже виникаючі почуття болю чи дискомфорту. Однак наше тіло вміє подавати сигнали, щоб ми вчасно приділили увагу здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що розкаже ваш вигляд про стан імунітету

Як би там не було, але ідеальним імунітетом можуть похвалитись лише 5 % жителів нашої планети. У решти з ним, на жаль, проблеми. Критичний стан можна побачити по зовнішньому вигляді. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим загрожує щоденний недосип

Рідко яка людина спить 7-8 годин на добу, як рекомендують терапевти та лікарі. Десь шість годин сну, комусь вдається увірвати 5 годин блаженства... А в результаті отримуємо багато хвороб і дивуємось - звідки воно у нас? Чим загрожує недосип щодня навіть по 30 хв - читайте у "Країні Здоров'я"

12 ознак хвороб які можна виявити на обличчі

Якщо очі - дзеркало душі людини, то обличчя здатне відобразити всі проблеми які виникають у роботі організмі раніше ніж вам поставлять офіцційний діагноз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що розкаже про здоров'я ваша хода

Хода людини може багато що сказати про здоров'я людини. Для досвідченого лікаря вона може стати ключем до правильного діагнозу. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Зберігаємо здоров'я на роботі: ТОП 3 поради

Практична більшість з нас робочий день проводять у сидячому положенні, мало розминаючись та рухаючись. Це може призвести до проблем в організмі. Як попередити їх - читайте у "Країні Здоров'я".

Як не нашкодити здоров'ю під час посту

Розпочався Великий піст, чимало людей обмежують себе не лише у розвагах але й у харчуванні, однак не всі роблять це мудро. Як не нашкодити собі під час утримання від м'яса та інших продуктів - читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта, яка очистить ваш організм

За зиму і зимові свята в організм потрапляє багато шкідливих речовин разом із продуктами харчування, і це не дивно, адже консерванти, яких чимало додають у продукти, корисними не назвеш. Але потім організм не лише починає набирати вагу а й погіршується його стан. Як схуднути і очиститись? Детальніше...