Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Відпочинок у лазні: як не зашкодити здоров'ю

10:00, 18 Вер 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 666 · 

Лазня – прекрасний спосіб відпочити після важкої праці. Це не тільки приносить задоволення але й покращує наше здоров'я, допомагає справитись з хворобами. Детальніше про користь лазні читайте у "Країні здоров'я".




Основне при цьому не забувати про певні правила, яких потрібно дотримуватись щоб не заподіяти собі шкоди. Ось, що потрібно пам’ятати при відвідування лазні:

1. Краще перед тим як заходити в парню зробити невеличку зарядку чи поплавати в басейні 10 хвилин. Це суттєво збільшить ефект від лазні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лазня і сауна: оздоровчий ефект

2. Якщо ви не ворог своєму здоров’ю, краще перенести відвідини лазні якщо ви знаходитесь під впливом алкоголю, тютюну чи інших наркотичних речовин.

3. Не рекомендується їсти перед відвідування лазні проте й з голодним шлунком теж не варто, це може стати причиною запаморочення.

4. Якщо ви новачок у цій справі, не варто відразу після парної пірнати в крижаний басейн. Для початку корисніше буде обмежитись лише прохолодним душем.

Які асоціації у нас виникають в першу чергу при згадці про лазню? Вірно, одразу згадуємо про віник і рукавиці. Вибір віника потрібно робити посилаючись на те, чого ви очікуєте від походу до лазні.

Переважна більшість свій вибір зупиняють на березовому вінику. Він слугує своєрідним протизапальним та заспокійливим засобом, полегшує болі в суглобах. Листя берези насичені корисними речовинами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Слова, які змусять чоловіка у вас закохатись
23:30
Смузі-дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень
15:30
Чому у дітей розвивається аутизм?
22:00
Криза середнього віку: думка психологів
14:00
Чи може розлучення впливати на тривалість життя?
0:20
Як правильно знайомитись з батьками коханого?
15:30
Як уникнути депресії на свята?
0:40
Повертаємо пристрасть у стосунки
0:20
Залежність від соціальних мереж схожа на алкоголізм
21:00
Коли людина почуває себе найщасливішою?
17:00
Що не варто розповідати про власні стосунки?
7:00
Культура рятує від депресії
0:20
Профілактичні заходи від дитячого неврозу
14:00
Психолог розповів про причини післяпологової депресії
11:00
Батькам рекомендують спати поруч з дітьми частіше
0:20
Як реагувати на нетактовні запитання про особисте життя?
21:00
Сімейні конфлікти можуть бути корисними для здоров'я
0:40
Як покращити стосунки з партнером?
17:00
Основні помилки у вихованні дітей
0:20
Психологи розповіли, як зберегти романтику в стосунках
0:40
Як навчитись проявляти емпатію?
0:40
Які чоловічі риси цінують жінки?
0:40
Як запросити чоловіка на побачення?
0:40
Для міцних відносин потрібно шукати ровесника
9:30
ТОП-3 способи зіпсувати собі життя (ВІДЕО)
0:20
Уникнути розлучення допоможе гумор
12:30
Як привабити кохання у новому році?
11:00
10 міфів у сучасній психології (ВІДЕО)
0:40
Як піти з побачення та не образити партнера?
9:00
Депресію можуть провокувати соціальні мережі
11:00
Як поводяться діти, яким не вистачає уваги?
0:20
Міфи про інтимне життя, які пам'ятаємо зі школи
21:00
Симтоми прихованої депресії
8:00
Соцмережі підсилюють відчуття самотності
0:40
Емоції, які руйнують ваше здоров'я
0:40
Вчені розповіли, як боротися з панічними атаками
0:40
Риси, які характеризують трудоголіків
10:00
Поради, які змінять ваше життя (ВІДЕО)
22:00
Як не зриватись на дитині? (ВІДЕО)
0:20
Як зберегти романтику у стосунках?
Здоров'я в соцмережах: