Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Відпочинок у лазні: як не зашкодити здоров'ю

10:00, 18 Вер 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 579 · 

Лазня – прекрасний спосіб відпочити після важкої праці. Це не тільки приносить задоволення але й покращує наше здоров'я, допомагає справитись з хворобами. Детальніше про користь лазні читайте у "Країні здоров'я".




Основне при цьому не забувати про певні правила, яких потрібно дотримуватись щоб не заподіяти собі шкоди. Ось, що потрібно пам’ятати при відвідування лазні:

1. Краще перед тим як заходити в парню зробити невеличку зарядку чи поплавати в басейні 10 хвилин. Це суттєво збільшить ефект від лазні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лазня і сауна: оздоровчий ефект

2. Якщо ви не ворог своєму здоров’ю, краще перенести відвідини лазні якщо ви знаходитесь під впливом алкоголю, тютюну чи інших наркотичних речовин.

3. Не рекомендується їсти перед відвідування лазні проте й з голодним шлунком теж не варто, це може стати причиною запаморочення.

4. Якщо ви новачок у цій справі, не варто відразу після парної пірнати в крижаний басейн. Для початку корисніше буде обмежитись лише прохолодним душем.

Які асоціації у нас виникають в першу чергу при згадці про лазню? Вірно, одразу згадуємо про віник і рукавиці. Вибір віника потрібно робити посилаючись на те, чого ви очікуєте від походу до лазні.

Переважна більшість свій вибір зупиняють на березовому вінику. Він слугує своєрідним протизапальним та заспокійливим засобом, полегшує болі в суглобах. Листя берези насичені корисними речовинами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Обійми корисні для здоров'я
8:00
Які чоловіки подобаються жінкам?
0:40
Чому не варто вірити в єдиного партнера?
11:00
Цікава робота не втомлює
0:40
Чому чоловіки страждають без відносин?
10:00
Секрет психологічної стійкості (ВІДЕО)
0:20
Як впоратись з соціофобією?
0:20
Речі, яких ви не повинні соромитись
22:00
Дитяча агресія: як реагувати правильно?
0:40
Невизначені стосунки: чому це шкідливо для психіки?
9:30
Як повернути чоловіка у сім'ю? (ВІДЕО)
23:00
Вчені з Данії навчились прогнозувати слабоумво
21:00
Прихований симптом депресії
19:45
Чи корисно слухати музику під час тренувань?
0:40
Кілька ознак вірного чоловіка
22:00
Діагностуємо депресію за мовленням людини
23:30
Позбуваємось від тривоги
0:20
Науковці розповіли про феномен закоханості
11:00
Закоханим потрібно частіше триматись за руки
0:40
Як правильно конфліктувати з коханою людиною?
9:00
Як зберегти психологічну рівновагу?
6:20
Чи може стрес бути корисним?
10:00
Як зробити чоловіка щасливим?
21:00
Дослідження: успішні чоловіки брешуть більше
19:45
Відомий вчений розповів, як вилікувати депресію
22:00
Основні ознаки кризи середнього віку
11:00
Питання психології: як зрозуміти чоловіка? (ВІДЕО)
19:45
Починати працювати потрібно після 40 років
9:00
Розумові здібності залежать від погоди
0:20
Як зовнішність медика впливає на лікування?
10:00
Три продукти, які лікують депресію
0:20
Депресія прискорює старіння мозку
9:00
Дисморфофобія у підлітків: основні причини
21:00
Проблемні шлюби руйнують здоров'я людей
17:20
Детская психология: выбираем квалифицированного специалиста
11:00
5 помилок на першому побаченні (ВІДЕО)
0:20
Як зміцнити стосунки?
9:30
Прийняти свою жіночність: кілька порад (ВІДЕО)
12:30
Науковці розповіли, чому виникає депресія
17:00
Селфі можуть бути корисними
Здоров'я в соцмережах: