Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Названа риса характеру, що продовжує життя

18:00, 15 Гру 2022 · Категорія: Психологія, Секрети довголіття · Переглядів 621 · 

Секрет довголіття розкритий?

Названа риса характеру, що продовжує життя

Названа риса характеру, що продовжує життя



Вчені провели масштабне дослідження та з'ясували, як оптимізм впливає на тривалість людського життя.

Про це повідомляє PSY Blog.

Автор дослідження доктор Левін Лі стверджує, що наука багато знає про фактори ризику захворювань та передчасної смерті, але ми маємо задоволені обмежені знання про продовження життя або поліпшення його якості. Через це експерти вирішили знайти психосоціальні чинники, які б допомагали здоровому старінню.

В рамках дослідження було використано дані, отримані від понад 70 тисяч осіб, за чиїм оптимізмом та загальним станом спостерігали протягом 30 років. Виявилося, що найоптимістичніша людина в середньому живе на 15% довше, ніж менш оптимістична людина, а також має шанси дожити до 85 років вище на 50-70%.

Це може бути обумовлено тим, що оптимісти часто дотримуються більш здорового способу життя, ефективніше борються зі стресом і труднощами. Також вони краще регулюють свої емоції та поведінку.

Якщо людина не оптиміст, то це можна скоригувати. Для цього фахівці радять візуалізувати себе на краще, але в реалістичних рамках.

Наприклад, варто спробувати візуалізувати своє майбутнє, де всі наші плани реалізувалися. Інакше кажучи, нехай людина уявить, як вона досягла всього, чого хотіла, а також запише візуалізацію на папері.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Причини, які призводять до порушення сну
19:30
Вчені виявили цікавий факт про депресію
15:30
Методи, котрі вилікують астенічний синдром
12:30
Чому люди займаються ексгібіціонізмом
1:20
Що таке вуайєризм і як він заважає інтимним утіхам
21:30
4 поради, як кинути курити
10:30
Чому виникає відчуття дежавю
7:30
Психічний розлад, за якого людина вважає себе богом
19:30
Стрес здатен покращити емоційну пам'ять
17:30
Шкідлива звичка, яка перетворить ваше життя на пекло
13:30
7 кроків для подолання хронічної втоми
17:30
4 поради, котрі допоможуть впоратися зі стресом
6:30
5 найпопулярніших міфів про куріння
21:30
7 секретів, котрі допоможуть перемогти безсоння
1:20
8 способів перетворити поганий день на хороший
22:30
4 принципи вдалого життя сімейної пари
13:30
Як кинути курити за допомогою жувальної гумки
17:30
Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я
6:30
Поради, котрі допоможуть жити з розсіяним склерозом
1:20
4 причини хоч інколи побути в повній тиші
22:30
Дієві методи боротьби зі стресом
17:30
Чому люди втрачають відчуття спраги
23:30
7 методів для покращення самопочуття
13:30
Методи, котрі допоможуть забути про стрес
7:30
Дитячі звички дорослих, які шкодять здоров'ю
21:00
Чому позитивні люди менше хворіють
9:30
Три фактори, через котрі ми гриземо нігті
22:30
Три стадії стресу і як з ним боротися
6:30
Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
15:30
4 правила міцного та здорового сну
6:30
Три етапи реабілітації наркозалежних
7:30
Вчені назвали музику, яка може порушити психіку
23:30
5 психічних відхилень, у які важко повірити
21:30
Вчені назвали риси характеру, які провокують хвороби серця
23:30
Поради, котрі допоможуть вам вживати менше алкоголю
1:20
Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
23:30
Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30
Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30
Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30
Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
Здоров'я в соцмережах: