Що робити, коли мучить тривога? 5 простих кроків

Якщо тривога заважає вам комфортно жити, тоді варто з нею боротися.

Що робити з емоціями, щоб жити довше

Раніше вважалося, що їх не треба стримувати, а британці кажуть навпаки.

4 поради, як позбутися втоми

Якщо ви відчуваєте, що сил вже не залишилося, тоді варто використати ці поради.

Як пов'язані солодкі напої та депресія

Вчені провели масштабне дослідження. Що їм вдалося з'ясувати?

Дослідження: Позитивне мислення покращує здоров'я

Тепер науково доведено, що позитивні думки можуть нам допомогти.

Чому виникає постійна втома та апатія

Інколи люди відчувають апатію і зовсім не мають сили. Чому так відбувається?

Люди досі здатні розпізнавати запах страху

Раніше вважалося, що ця здатність була втрачена в процесі еволюції.

Стрес може вплинути на здоров'я аж за 4 роки

Далеко не завжди стрес діє одразу.

Як помітити у себе біполярний розлад

Останнім часом про цю хворобу говорять все більше.

6 негативних емоцій, які приносять нам користь

Виявляється, що не всі погані емоції є шкідливими для організму.

Як пельмені допоможуть позбутися метеозалежності

Вони можуть спрацювати на рівні психології.

Стало відомо, чому люди так люблять фастфуд

Виявляється, що справа тут у психології.

Причини, через які вас переслідують нічні жахіття

Часто вони дуже сильно заважають виспатися. А чому бувають нічні жахи?

Поради, котрі допоможуть впоратися з безсонням

Якщо ви погано спите вночі, тоді потрібно змінити дещо у власному способі життя.

Поради, як уникнути депресії на свята

Інколи буває так, що всі навколо святкують, а у вас зовсім немає відповідного настрою. Як припинити почуватися пригнічено?

Як переконати людину не чинити самогубство

Останнім часом все більше людей переживають сильну апатію та депресію. Якщо ви помітили таке у близької людини, то варто допомогти.

6 причин стресу, з якими варто боротися

Вчені кажуть, що подекуди стрес навіть корисний для людини. Але ж не постійний!