Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


У якому віці ми починаємо старіти?

22:00, 12 Вер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 184 · 

Визначення віку, в якому починається старіння організму, є однією з "вічних" тем для наукових пошуків. Ось нова теорія вчених: старіння починається після 50 років.


Вік, коли людина починає старіти

Вік, коли людина починає старіти



Найпопулярніша в науці концепція старіння така. Приблизно до 20-22 років людина росте, потім йде період, коли організм в міру можливості і сил намагається підтримувати захисні функції, що оберігають від розвитку небезпечних для життя захворювань, а десь з 55-60 років захисні механізми вже помітно слабшають і виростає ймовірність появи важких вікових захворювань і інших змін на рівні ДНК, асоційованих зі старінням.

Нові дані про природу старіння отримали вчені з США, Фінляндії та Великобританії, які вивчали в рамках спільного проекту активність роботи генів в зразках м'язів і мозку людей у ​​віці від 20 до 90 років. В результаті вони прийшли до висновку, що «корінний перелом», що означає запуск механізмів старіння в організмі, трапляється в середньому у віці 50-55 років.

За словами вчених, приблизно до 50 років в людському організмі спостерігається одна картина роботи генів, а потім - вже інша. Вони допускають, що саме в цьому віці заходи, що вживаються для уповільнення старіння організму, можуть бути дійсно ефективними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорнослив уповільнить процеси старіння

Що самі фахівці радять робити для уповільнення старіння? Перш за все, скорочувати кількість споживаної їжі і калорій. Вони відзначають, що абсолютна більшість довгожителів відрізняються споживанням малої кількості їжі і стрункістю.

Також одним з найефективніших способів протистояти старінню на їхню думку є профілактика слабкості. Слабкість, м'язова, емоційна (відчуття втоми, зниження когнітивних функцій), кісткова, пов'язана з втратою мінеральної щільності кісток, - все це робить людину менш активним, менш рухомим і таким чином прискорює старіння. Щоб чинити опір цьому процесу, важливо бути фізично активним кожен день.

Відзначають дослідники і те, що в опорі старіння значну роль відіграє якість сну. Якщо систематично лягати спати після опівночі, в організмі може активізуватися синтез один з білків, що сприяють розвитку атеросклерозу. Як наслідок, відбувається прискорене руйнування стінок судин і підвищує ризик серцевих проблем, інсультів і інфарктів.

Щоб довго виглядати молодо, потрібно відходити до сну до 23.00, констатували наукові фахівці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Нейрони, які імітують чужий розумовий процес
21:00
Молоко верблюда врятує від запалень
8:00
Конкурентна сперма: як змінюються показники?
10:00
Вчені створять таблетку для тих, хто хоче кинути курити
22:00
Антиоксиданти захистять від хрому
21:00
Де живуть найбільш ліниві підлітки у світі?
0:40
Суп вбереже від малярії?
23:00
Штучна шкіра занурює у віртуальну реальність
17:00
Запах формує спогади людини
12:30
Чи можуть пробіотики нашкодити кишечнику?
6:20
Науковці довели, що подорожі покращують здоров'я
0:40
Стрес покращує розумові здібності
15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
Здоров'я в соцмережах: