Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


У якому віці ми починаємо старіти?

22:00, 12 Вер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 1472 · 

Визначення віку, в якому починається старіння організму, є однією з "вічних" тем для наукових пошуків. Ось нова теорія вчених: старіння починається після 50 років.


Вік, коли людина починає старіти

Вік, коли людина починає старіти



Найпопулярніша в науці концепція старіння така. Приблизно до 20-22 років людина росте, потім йде період, коли організм в міру можливості і сил намагається підтримувати захисні функції, що оберігають від розвитку небезпечних для життя захворювань, а десь з 55-60 років захисні механізми вже помітно слабшають і виростає ймовірність появи важких вікових захворювань і інших змін на рівні ДНК, асоційованих зі старінням.

Нові дані про природу старіння отримали вчені з США, Фінляндії та Великобританії, які вивчали в рамках спільного проекту активність роботи генів в зразках м'язів і мозку людей у ​​віці від 20 до 90 років. В результаті вони прийшли до висновку, що «корінний перелом», що означає запуск механізмів старіння в організмі, трапляється в середньому у віці 50-55 років.

За словами вчених, приблизно до 50 років в людському організмі спостерігається одна картина роботи генів, а потім - вже інша. Вони допускають, що саме в цьому віці заходи, що вживаються для уповільнення старіння організму, можуть бути дійсно ефективними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорнослив уповільнить процеси старіння

Що самі фахівці радять робити для уповільнення старіння? Перш за все, скорочувати кількість споживаної їжі і калорій. Вони відзначають, що абсолютна більшість довгожителів відрізняються споживанням малої кількості їжі і стрункістю.

Також одним з найефективніших способів протистояти старінню на їхню думку є профілактика слабкості. Слабкість, м'язова, емоційна (відчуття втоми, зниження когнітивних функцій), кісткова, пов'язана з втратою мінеральної щільності кісток, - все це робить людину менш активним, менш рухомим і таким чином прискорює старіння. Щоб чинити опір цьому процесу, важливо бути фізично активним кожен день.

Відзначають дослідники і те, що в опорі старіння значну роль відіграє якість сну. Якщо систематично лягати спати після опівночі, в організмі може активізуватися синтез один з білків, що сприяють розвитку атеросклерозу. Як наслідок, відбувається прискорене руйнування стінок судин і підвищує ризик серцевих проблем, інсультів і інфарктів.

Щоб довго виглядати молодо, потрібно відходити до сну до 23.00, констатували наукові фахівці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Негаразди в сім'ї спричиняють хвороби серця
0:20
На які хвороби можуть вказувати ваші сни
21:30
Вчені пояснили, що лінь - це справжня хвороба
23:30
Як депресія впливає на швидкість старіння людини
13:30
Руйнівний вплив хронічного недосипання на людину
23:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
6:30
Названо ідеальний баланс між роботою та відпочинком
1:20
Вчені назвали найкращий засіб проти старіння
10:30
Вчені виявили причини скорочення сну в людей
13:30
Вчені визначили простий метод від вигоряння на роботі
17:30
Як хороший сон здатен впливати на мозок
7:30
Вчені: Брехня негативно впливає на здоров'я
10:30
Що смартфон перед сном може зробити з людиною
9:30
5 популярних звичок, які нічого не дають здоров'ю
19:30
Чому люди сивіють після перенесеного стресу
6:30
Аналіз крові, який діагностує рак до перших симптомів
6:30
Вчені змінили думку про поширення хвороби Альцгеймера
8:30
Спеціалісти зрозуміли, як виникає хвороба Альцгеймера
1:20
Шизофренія змінює не лише мозок, але й все тіло
6:30
Жінки у спеку працюють краще за чоловіків
8:30
Чому люди постійно прокидаються вночі в один час
1:20
Хвороба, на яку вказують випадання волосся, втома та бліда шкіра
12:30
Що таке скринінг і коли його треба робити
9:30
14 правил здорового сну
13:30
7 порад, як налагодити правильний режим пиття
8:30
Наскільки довго зберігається дія вакцини
17:30
Тривалість сну для людини, котра корисна для здоров'я
9:30
Три фактори, котрі визначають наше здоров'я
17:30
Що таке мікробіом і чому він такий важливий
17:30
5 причин, чому корисно ходити пішки
7:30
5 порад, щоб ноги не мали неприємного запаху
8:30
Симптоми, з якими треба йти на УЗД судин мозку та шиї
12:30
4 показання для проведення УЗД серця
17:30
Три варіанти, як витягнути кліща зі шкіри
1:20
Правила підготовки до УЗД лімфатичних вузлів
21:30
Поради, котрі допоможуть правильно підібрати ортез
12:30
4 види датчиків, які використовуються в УЗД
19:30
Чи дозволені операції хворим на цукровий діабет
6:30
5 показань для УЗД сечового міхура
8:30
Найкращий метод хірургії, котрий відомий на сьогодні
Здоров'я в соцмережах: