Ознакою дефіциту вітаміну D виявилося незвичайне відчуття в ногах

Вітамін D - це жиророзчинне з'єднання, що утворюється в організмі під дією сонячного світла. Дослідження показали, що недостатня його кількість може послабити імунний захист. Зокрема, в ході одного огляду було встановлено, що дефіцит вітаміну D пов'язаний з підвищеним ризиком смертності від усіх при...

Побічні ефекти прийому кальцію

Одним з побічних ефектів, які супроводжують прийом добавок з кальцієм, є судоми, нагадав лікар.

Лікар розповіла, чим загрожує нестача вітаміну С в пандемію

Вітамін С в період сезонних захворювань має виняткове значення для нашого організму

Скільки фруктів, овочів та білка потрібно дітям

Правильне харчування - запорука здоров'я та довголіття.

Вітаміни для нормалізації тиску

Прийом правильно підібраних вітамінів дуже ефективний для профілактики неприємних станів, що викликаються зниженням тиску.

Люди з дефіцитом вітаміну D ходять інакше

Слабкі кістки можуть призвести до остеопорозу, втрати щільності кісток, що може привести до переломів. У дослідженні вивчали вплив дефіциту вітаміну D на м'язи і ходьбу.

Симптоми дефіциту вітаміну D: п'ять головних ознак небезпечного стану

Недолік сонячного вітаміну може викликати різні наслідки для здоров'я, в тому числі остеомаляцію і остеопороз. Це пов'язано з тим, що вітамін D посилює всмоктування в кишечнику кальцію - мінералу, необхідного для міцності кісток, розповіли вчені з Гарвардської медичної школи. Найчастіше дефіцит речо...

Дефіцит B12: одночасний прийом з іншим вітаміном погіршить стан

Вітамін B12 є одною з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець, функції мозку і нервової системи

Вчені визначили користь додавання вітаміну D в хліб

Вчені по всьому світу продовжують вихваляти вітамін D за його користь для здоров'я. Він є важливою живильною речовиною для здоров'я кісток, м'язів і зубів - в першу чергу, тому що допомагає організму засвоювати кальцій

Захворювання серця зв'язали з дефіцитом важливого елемента

Ризики захворювання серця збільшують багато факторів: генетика, неправильне харчування, шкідливі звички, відсутність фізичної активності та інші хвороби. Однак до факторів ризику також відноситься дефіцит одного важливого елемента, з'ясували вчені

Шкіра та волосся сигналізують про дефіцит вітаміну А

Якщо у вас недостатньо вітаміну А, це може вплинути на вашу шкіру і волосся.

Для чого організму потрібна фолієва кислота

Інша назва кислоти - вітамін В9.

Гіпертонія, інсульт і тромбоз: чим небезпечний дефіцит магнію

Магній є одним з найважливіших елементів для здоров'я людини. Він виконує безліч функцій: благотворно впливає на ріст кісток і психоемоційний стан, нормалізує серцевий ритм, регулює обмін калію і кальцію, знижує ризик розвитку багатьох захворювань

Найкращий спосіб зміцнення імунітету назвали експерти

Хоча чарівної палички, за допомогою якої можна швидко зміцнити імунітет, не існує, є один простий спосіб посилити захист організму. За словами фахівців, підтримати імунну систему допоможуть заняття спортом, якісний сон, відмова від шкідливих звичок і зниження рівня стресу. Однак лікарі рекомендують ...

Вітамін, який збільшує ризик раку у чоловіків

Вітаміни та мінерали - це поживні речовини, які необхідні вашому організму в невеликих кількостях для правильної роботи і збереження здоров'я.

Найважливіший елемент для імунітету назвала лікар

З настанням холодів питання зміцнення імунітету стає як ніколи актуальним. Багато експертів в області охорони здоров'я сходяться на думці, що посилити його можна в тому числі за допомогою збалансованого харчування, багатого вітамінами і мінералами. За словами лікаря-дієтолога, кандидата медичних нау...

Симптоми надлишку вітаміну D

У холодний сезон, коли типовий дефіцит вітаміну D, рекомендується приймати його добавки, але що станеться, якщо вжити вітамін в надлишку?