Дефіцит вітаміну D: незвичайна рання ознака вкаже на проблему

У літні місяці люди зазвичай отримують достатню кількість вітаміну D за рахунок впливу сонячного світла. Однак у період з жовтня по початок березня необхідно "видобувати" вітамін D зі свого раціону, інакше можуть виникнути проблеми через дефіцит речовини

Вітаміни, яких бракує після 50 років

Як пояснюють фахівці, з віком для людського організм стає більш складним процесом поглинання певних поживних речовин.

Дефіцит вітаміну D часто зустрічається у людей з характерним симптомом у вухах

Вітамін D - жиророзчинна речовина, яка виробляється організмом під впливом сонячного світла

Ознака дефіциту вітаміну B12: симптом на нігтях попередить про небезпечний стан

Вітамін B12 відіграє важливу роль в роботі організму, оскільки він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець і підтримки нервової функції. Зазвичай лікарі не перевіряють рівень вітаміну, тому його дефіцит довгий час може залишатися непоміченим і призвести до незворотних наслідків. Попереди...

Ознакою дефіциту вітаміну D виявилося незвичайне відчуття в ногах

Вітамін D - це жиророзчинне з'єднання, що утворюється в організмі під дією сонячного світла. Дослідження показали, що недостатня його кількість може послабити імунний захист. Зокрема, в ході одного огляду було встановлено, що дефіцит вітаміну D пов'язаний з підвищеним ризиком смертності від усіх при...

Побічні ефекти прийому кальцію

Одним з побічних ефектів, які супроводжують прийом добавок з кальцієм, є судоми, нагадав лікар.

Лікар розповіла, чим загрожує нестача вітаміну С в пандемію

Вітамін С в період сезонних захворювань має виняткове значення для нашого організму

Скільки фруктів, овочів та білка потрібно дітям

Правильне харчування - запорука здоров'я та довголіття.

Вітаміни для нормалізації тиску

Прийом правильно підібраних вітамінів дуже ефективний для профілактики неприємних станів, що викликаються зниженням тиску.

Люди з дефіцитом вітаміну D ходять інакше

Слабкі кістки можуть призвести до остеопорозу, втрати щільності кісток, що може привести до переломів. У дослідженні вивчали вплив дефіциту вітаміну D на м'язи і ходьбу.

Симптоми дефіциту вітаміну D: п'ять головних ознак небезпечного стану

Недолік сонячного вітаміну може викликати різні наслідки для здоров'я, в тому числі остеомаляцію і остеопороз. Це пов'язано з тим, що вітамін D посилює всмоктування в кишечнику кальцію - мінералу, необхідного для міцності кісток, розповіли вчені з Гарвардської медичної школи. Найчастіше дефіцит речо...

Дефіцит B12: одночасний прийом з іншим вітаміном погіршить стан

Вітамін B12 є одною з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець, функції мозку і нервової системи

Вчені визначили користь додавання вітаміну D в хліб

Вчені по всьому світу продовжують вихваляти вітамін D за його користь для здоров'я. Він є важливою живильною речовиною для здоров'я кісток, м'язів і зубів - в першу чергу, тому що допомагає організму засвоювати кальцій

Захворювання серця зв'язали з дефіцитом важливого елемента

Ризики захворювання серця збільшують багато факторів: генетика, неправильне харчування, шкідливі звички, відсутність фізичної активності та інші хвороби. Однак до факторів ризику також відноситься дефіцит одного важливого елемента, з'ясували вчені

Шкіра та волосся сигналізують про дефіцит вітаміну А

Якщо у вас недостатньо вітаміну А, це може вплинути на вашу шкіру і волосся.

Для чого організму потрібна фолієва кислота

Інша назва кислоти - вітамін В9.

Гіпертонія, інсульт і тромбоз: чим небезпечний дефіцит магнію

Магній є одним з найважливіших елементів для здоров'я людини. Він виконує безліч функцій: благотворно впливає на ріст кісток і психоемоційний стан, нормалізує серцевий ритм, регулює обмін калію і кальцію, знижує ризик розвитку багатьох захворювань