Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Український червоний борщ як профілактика тромбозу

20:53, 07 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1665 · 

Борщ, зварений із салом – найкращий енергетик. М’ясо й гриби насичують організм білками. А повноцінний білок дає силу, прискорює обмінні процеси

Український червоний борщ як профілактика тромбозу

Український червоний борщ як профілактика тромбозу



Український борщ, незалежно від від рецепту, здатний принести безліч користі для організму. Ця страва - ідеальне комбо, адже в ній ідеально поєднуються всі життєвонеобхідні елементи. Детальніше про це розповіла в своєму інтерв'ю з Факти ICTV. Здоров'я доктор медичних наук, професор Людмила Овсяннікова.

– Овочі, яких у борщі не менше семи найменувань, – це джерело вітамінів, мікро- і макроелементів, – підкреслила Людмила Овсяннікова. – Їх клітковина робить борщ найкращим харчовим детоксикатором. Вона вимітає з організму все зайве і очищує його від токсинів, - ділиться експертка.

Користь борщу для організму людини

Якщо дослідити хімічний склад кожного борщового овоча, то ми побачимо величезну кількість корисних речовин.

Капуста

Це справжня криниця вітамінів. Вживаючи капусту, ви отримуєте вітаміни групи В, вітамін С, К та U, провітамін А. Лікарі радять вживати капусту для боротьби з недугами шлунково-кишкової системи. Крім того, польські вчені стверджують, що регулярне вживання білокачанної капусти сприяє профілактиці онкологічних захворювань.

Буряк

Буряк містить бетаїн та азот, що знижує ризик появи гіпертонії. Тому цей овоч дуже корисний для серцево-судинної системи. Більше того, буряк багатий на величезну кількість активних сполук, корисних для здорової роботи кишечника. Цей овоч, як і капуста, може запобігати раковим новоутворенням шлунково-кишкового тракту.

Картопля

Хоча багато хто і ставиться скептично до картоплі, цей овоч не варто недооцінювати. Насправді в картопле багато калію, який потрібен для нормальної роботи серця. Крім того, той же калій захистить організм від вільних радикалів, створивши мережу антиоксидантного захисту.

Морква

Безумовно, про користь моркви ми знаємо ще з раннього дитинства. У цьому овочі містяться речовини, що знижують ризик серцево-судинних захворювань та раку. А варена морква багата на каротини, які перетворюються на вітамін А в організмі.

Часник та цибуля

Не менш корисні інгредієнти борщу. Часник, наприклад, є запашним джерелом фітонцидів. Він підживлює корисні бактерії нашого організму, має антисептичний та антимікробний ефект. А цибуля має кардіопротекторні, нейропротекторні, антидіабетичні, антиоксидантні та протипухлинні властивості.

Скромні та доступні овочі, які можна купити будь-якого сезону в магазині або на ринку, роблять наш організм сильнішим і здоровішим. А ви любите борщ?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    22:00
    Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    16:00
    Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
    12:00
    Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
    10:00
    Як правильно збалансувати власне харчування
    8:00
    Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
    18:00
    Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    14:00
    У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    18:00
    Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    14:00
    Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    10:00
    Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
    8:00
    4 великі переваги від вживання абрикосів
    22:00
    Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
    20:00
    Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    Здоров'я в соцмережах: