Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Український червоний борщ як профілактика тромбозу

20:53, 07 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1651 · 

Борщ, зварений із салом – найкращий енергетик. М’ясо й гриби насичують організм білками. А повноцінний білок дає силу, прискорює обмінні процеси

Український червоний борщ як профілактика тромбозу

Український червоний борщ як профілактика тромбозу



Український борщ, незалежно від від рецепту, здатний принести безліч користі для організму. Ця страва - ідеальне комбо, адже в ній ідеально поєднуються всі життєвонеобхідні елементи. Детальніше про це розповіла в своєму інтерв'ю з Факти ICTV. Здоров'я доктор медичних наук, професор Людмила Овсяннікова.

– Овочі, яких у борщі не менше семи найменувань, – це джерело вітамінів, мікро- і макроелементів, – підкреслила Людмила Овсяннікова. – Їх клітковина робить борщ найкращим харчовим детоксикатором. Вона вимітає з організму все зайве і очищує його від токсинів, - ділиться експертка.

Користь борщу для організму людини

Якщо дослідити хімічний склад кожного борщового овоча, то ми побачимо величезну кількість корисних речовин.

Капуста

Це справжня криниця вітамінів. Вживаючи капусту, ви отримуєте вітаміни групи В, вітамін С, К та U, провітамін А. Лікарі радять вживати капусту для боротьби з недугами шлунково-кишкової системи. Крім того, польські вчені стверджують, що регулярне вживання білокачанної капусти сприяє профілактиці онкологічних захворювань.

Буряк

Буряк містить бетаїн та азот, що знижує ризик появи гіпертонії. Тому цей овоч дуже корисний для серцево-судинної системи. Більше того, буряк багатий на величезну кількість активних сполук, корисних для здорової роботи кишечника. Цей овоч, як і капуста, може запобігати раковим новоутворенням шлунково-кишкового тракту.

Картопля

Хоча багато хто і ставиться скептично до картоплі, цей овоч не варто недооцінювати. Насправді в картопле багато калію, який потрібен для нормальної роботи серця. Крім того, той же калій захистить організм від вільних радикалів, створивши мережу антиоксидантного захисту.

Морква

Безумовно, про користь моркви ми знаємо ще з раннього дитинства. У цьому овочі містяться речовини, що знижують ризик серцево-судинних захворювань та раку. А варена морква багата на каротини, які перетворюються на вітамін А в організмі.

Часник та цибуля

Не менш корисні інгредієнти борщу. Часник, наприклад, є запашним джерелом фітонцидів. Він підживлює корисні бактерії нашого організму, має антисептичний та антимікробний ефект. А цибуля має кардіопротекторні, нейропротекторні, антидіабетичні, антиоксидантні та протипухлинні властивості.

Скромні та доступні овочі, які можна купити будь-якого сезону в магазині або на ринку, роблять наш організм сильнішим і здоровішим. А ви любите борщ?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    Здоров'я в соцмережах: