Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Схуднення, Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я / Як худнуть французькі жінки?

Як худнуть французькі жінки?

23:00, 24 Гру 2017 · Категорія: Схуднення, Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2207 ·

Французи - одна з найстрункіших націй на всій планеті. В цій країні практично неможливо зустріти жінку з зайвою вагою. Тому дієтологи рекомендують придивитися до меню жінок з Франції для схуднення, а не слідувати модним, почасти шкідливим, дієтам.

Французька жінка

Основні принципи дієти жінок у Франції:

1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед.

2. Багато рідини. Француженки п'ють не тільки воду, а й кавУ, чай, натуральні соки. Але газованої води і соків в пакетах ці жінки цураються.

3. Француженки не їдять напівфабрикатів. Як би це не було важко, але якщо ви хочете схуднути, то вам категорично не можна їсти напівфабрикати. Готуйте собі їсти кожного дня.

4. З алкогольних напоїв жінки, які народилися і проживають у Франції, вибирають тільки вино і іноді шампанське, хоча останній напій складно назвати корисним. Ви можете собі дозволити випити келих вина або шампанського, але не більше.

5. Якщо ви зібралися худнути за досвідом мешканок Франції, то вам потрібно буде обмежити кількість їжі, яку вживаєте, ніколи не накладайте собі в тарілку "добавку".

6. Бажано скоротити кількість добової норми калорій, вона не повинна перевищувати 1500, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. І постарайтеся вечеряти не пізніше сьомої години вечора.

7. Вибирайте низькокалорійні продукти, що містять багато білка, щоб недолік вуглеводів і жирів пішов на користь вашій фігурі, організм почне "витрачати" той жир, який засів глибоко під шкірою.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: харчування, дієта, француженки, правила, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 5 порад, як розпочати боротьбу з ожирінням
8:30: 4 кроки до ефективного схуднення
19:30: 7 відмазок, які не дають нам займатися спортом
11:00: Як пити оцет для схуднення?
22:00: Як скинути вагу після 40 років?
15:30: Ідеї здорового перекусу на схудненні
23:30: Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
10:00: Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі
23:00: Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00: Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20: Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30: Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30: Цикорій допоможе схуднути
0:20: Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30: Шоколад, який сприяє схудненню
17:00: Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45: Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40: Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30: Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00: Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00: Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45: Білок допомагає плавно худнути
9:00: 4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00: Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00: Поради для схуднення у літньому віці
10:00: Причини невдач у схудненні
9:00: Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00: Вік для найефективнішого схуднення
19:45: Спеції, які спалюють жир
23:00: Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00: Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00: Рецепт курячого філе на схудненні
23:00: Два ранкові напої для схуднення
15:30: Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30: Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30: Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00: 2 дії для швидкогого схуднення
10:00: Рецепт корисного напою для схуднення
11:00: Як правильно пити воду для схуднення?
9:00: Хитрощі для зменшення живота

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.54 сек | 5.313 Mb

Як худнуть французькі жінки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: