Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як худнуть французькі жінки?

23:00, 24 Гру 2017 · Категорія: Схуднення, Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 436 · 

Французи - одна з найстрункіших націй на всій планеті. В цій країні практично неможливо зустріти жінку з зайвою вагою. Тому дієтологи рекомендують придивитися до меню жінок з Франції для схуднення, а не слідувати модним, почасти шкідливим, дієтам.

Французька жінка

Французька жінка



Основні принципи дієти жінок у Франції:

1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед.

2. Багато рідини. Француженки п'ють не тільки воду, а й кавУ, чай, натуральні соки. Але газованої води і соків в пакетах ці жінки цураються.

3. Француженки не їдять напівфабрикатів. Як би це не було важко, але якщо ви хочете схуднути, то вам категорично не можна їсти напівфабрикати. Готуйте собі їсти кожного дня.

4. З алкогольних напоїв жінки, які народилися і проживають у Франції, вибирають тільки вино і іноді шампанське, хоча останній напій складно назвати корисним. Ви можете собі дозволити випити келих вина або шампанського, але не більше.

5. Якщо ви зібралися худнути за досвідом мешканок Франції, то вам потрібно буде обмежити кількість їжі, яку вживаєте, ніколи не накладайте собі в тарілку "добавку".

6. Бажано скоротити кількість добової норми калорій, вона не повинна перевищувати 1500, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. І постарайтеся вечеряти не пізніше сьомої години вечора.

7. Вибирайте низькокалорійні продукти, що містять багато білка, щоб недолік вуглеводів і жирів пішов на користь вашій фігурі, організм почне "витрачати" той жир, який засів глибоко під шкірою.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Як прискорити обмін речовин?
9:00
Спеції, які допомагають схуднути
8:00
Як не можна втрачати вагу?
6:20
Різке схуднення може змінити особисте життя
11:00
Весняне схуднення без дієт
7:00
5 продуктів, які швидко втамують голод
14:00
Вчені назвали макарони дієтичною стравою
14:36
Идеальное тело без диет и голодания
19:43
Как правильно заниматься спортом
0:20
Худнемо за допомогою цибулі
7:00
Курячий суп для схуднення та прискорення метаболізму
8:00
Схуднути допоможуть спеції
10:00
Фрукт, який зменшує апетит
6:20
Правила сніданку струнких людей
6:20
Як схуднути до літа?
0:20
Науковці розповіли, чому не варто худнути перед весіллям
9:30
Овоч, який пришвидшить схуднення
15:30
Методи схуднення, які ваш шокують
8:00
Ефективне схуднення на японській дієті
7:00
Схуднути допоможе смажений часник
7:00
Ефективний засіб для схуднення - імбирна вода
8:00
Людям з серцевими хворобам небезпечно худнути
12:30
Їмо солодощі і не набираємо зайвих кілограмів
6:20
Таблетка замість спортзалу
15:30
Шоколад: секрети солодкого схуднення
7:00
Дієта доктора Артура Агатстона
23:00
Зелений чай врятує від ожиріння
12:30
Ефективна детокс-програма для схуднення
11:00
Журавлиний чай для схуднення
23:00
Схуднення без дієт: кілька порад
10:00
Худнемо ефективно: основні етапи
6:20
Як схуднути в прискореному режимі?
17:00
Чому мандарини корисні для схуднення?
7:00
Як Настя Каменських схудла на 20 кілограмів?
11:00
Як приготувати зелений коктейль для схуднення?
17:00
Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури
22:00
Схуднути допоможе авокадо
11:00
Як уникнути обвисання шкіри під час схуднення?
19:45
Харчові звички, які допоможуть схуднути
8:00
Хочете схуднути? Їжте повільніше!
Здоров'я в соцмережах: