Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як худнуть французькі жінки?

23:00, 24 Гру 2017 · Категорія: Схуднення, Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 643 · 

Французи - одна з найстрункіших націй на всій планеті. В цій країні практично неможливо зустріти жінку з зайвою вагою. Тому дієтологи рекомендують придивитися до меню жінок з Франції для схуднення, а не слідувати модним, почасти шкідливим, дієтам.

Французька жінка

Французька жінка



Основні принципи дієти жінок у Франції:

1. Повна або часткова відмова від солі і цукру, замість них вони використовують спеції, лимонний сік, оцет, мед.

2. Багато рідини. Француженки п'ють не тільки воду, а й кавУ, чай, натуральні соки. Але газованої води і соків в пакетах ці жінки цураються.

3. Француженки не їдять напівфабрикатів. Як би це не було важко, але якщо ви хочете схуднути, то вам категорично не можна їсти напівфабрикати. Готуйте собі їсти кожного дня.

4. З алкогольних напоїв жінки, які народилися і проживають у Франції, вибирають тільки вино і іноді шампанське, хоча останній напій складно назвати корисним. Ви можете собі дозволити випити келих вина або шампанського, але не більше.

5. Якщо ви зібралися худнути за досвідом мешканок Франції, то вам потрібно буде обмежити кількість їжі, яку вживаєте, ніколи не накладайте собі в тарілку "добавку".

6. Бажано скоротити кількість добової норми калорій, вона не повинна перевищувати 1500, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. І постарайтеся вечеряти не пізніше сьомої години вечора.

7. Вибирайте низькокалорійні продукти, що містять багато білка, щоб недолік вуглеводів і жирів пішов на користь вашій фігурі, організм почне "витрачати" той жир, який засів глибоко під шкірою.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Корисна звичка, яка сприяє схудненню
19:45
Ходимо та худнемо: основні правила
6:20
Прискорюємо обмін речовин та худнемо
22:00
Солодощі для тих, хто худне
8:00
Домашній чай для схуднення
6:20
Як зберегти струнку талію?
0:40
Психологія успішного схуднення
11:00
Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
12:30
Як схуднення впливає на розвиток раку?
23:00
Низькокалорійні продукти не сприяють схудненню
15:30
Цукор допомагає схуднути?
9:00
Вправи для схуднення від Аніти Луценко (ВІДЕО)
9:00
Секрети стрункості співачки Шакіри
19:45
Смузі для швидкого схуднення
10:00
Домашні коктейлі для схуднення
6:20
Ванни для схуднення у домашніх умовах
23:00
Секрет стрункої фігури від японських жінок
15:30
Алкогольний напій, який допоможе схуднути
12:30
Ранкові тренування сприяють схудненню
11:00
Схуднути допоможе кардамон
14:00
Ефективний засіб для швидкого схуднення
11:00
Цікаві факти про зайву вагу
9:30
5 напоїв для схуднення (ВІДЕО)
10:00
Складки на спині: як позбутись?
21:00
Несподівана втрата ваги - тривожний симптом
14:00
ТОП-3 продукти, які уповільнюють схуднення
23:00
Як схуднути "силою думки"?
14:00
Як позбутись живота за тиждень?
6:20
Як зайва вага впливає на ваш сон?
14:00
Вправи для струнких та красивих ніг
6:20
Цукор, який допоможе схуднути
11:00
Схуднути допоже чорниця
9:00
Чому жінкам важче худнути, ніж чоловікам?
7:00
5 простих вправ від обвислого живота
14:37
Тренер Кім Кардашьян поділився секретами стрункості зірки
10:00
Секрети стрункості японок
23:30
Жінка схудла на 44 кілограми, відмовившись від цього продукту
11:00
Текіла допоможе схуднути
6:20
Яким жінкам не можна худнути?
8:00
Як зменшити стегна за два тижні?
Здоров'я в соцмережах: