Яблучний сік допоможе схуднути на животі

Вісцеральний жир – це бомба уповільненої дії. Ховаючись глибоко усередині вашого живота, жир може збільшити ризик виникнення проблем зі здоров'ям, починаючи від діабету та закінчуючи деменцією. Тому вкрай важливо позбутися вісцерального жиру. На щастя, один напій може допомогти.

Вісцеральний жир може виділяти токсичні хімічні речовини, викликаючи запалення в тканинах організму. На відміну від жиру, що коливається, який ви можете побачити під шкірою, вісцеральний жир не можна підштовхнути.

Дослідна група вивчила вплив поліфенолів, що містяться в яблуках, на людей з різною вагою. Поліфеноли описують натуральні рослинні сполуки, які можна міститись у фруктах та овочах. Ці рослинні ласощі відомі своїми механізмами боротьби з хворобами, а також здатністю зменшувати запалення та ризик серцевих захворювань.

Вивчивши загалом 124 учасників, дослідники порівняли піддослідних у діапазоні від помірно недостатньої ваги до помірно огрядної. Учасники були поділені на дві групи: одна група могла насолоджуватися яблучними напоями, а інша напоями без поліфенолів.

Їм також було рекомендовано вживати напої щодня протягом 12 тижнів, а потім приймати сильні дози лише протягом чотирьох тижнів. Група яблучного соку споживала сік із 600 міліграмами поліфенолів. Щодо кількості фактичного напою, то спочатку їм давали 340 грамів щодня, а в другій частині випробування доза була потроєна.

Після восьми тижнів прийому яблучного напою дослідники почали помічати різницю у площі вісцерального жиру.

Тривале вживання напою, багатого на поліфеноли, змогло "значно" знизити рівень жиру на животі в учасників.