Що відбувається з гормонами, коли ви худнете: 4 речі, про які ви не знали

Гормони здатні вплинути на ваші зусилля для зниження ваги, і можна змусити їх працювати на себе

Ефективна дієта для схуднення

Справжнім трендом за кілька останніх років стало інтервальне голодування.

Що робить ананас суперкорисним для тих, хто худне

Яскравий фрукт часто рекомендують їсти людям, які бажають позбутися зайвих кілограмів

Любов до свого тіла - запорука якісного схуднення

Дієтолог Ганна Мелехіна пояснила, чому важливо полюбити своє тіло до схуднення. Детальніше - читайте у матеріалі.

Названий ефективний спосіб схуднути за допомогою тарілки

Одним із найефективніших способів схуднути є так званий "метод тарілки". Про це розповіла ендокринолог, кандидат медичних наук Ольга Дерев'янко

Ідеальний час для їжі у процесі схуднення

Фахівці наголошують, що не варто відмовлятись від сніданків та обідів, якщо хочете схуднути.

Дієтолог викрила популярний міф тих, що худнуть

Варені овочі - морква, картопля та буряк - всупереч поширеному міфу цілком допустимі в харчуванні худнуть. Про це у своєму Instagram написала дієтолог Ганна Мельохіна

Повернути стрункість допоможе відмова всього від трьох продуктів

Дієтолог назвав продукти, що серйозно уповільнюють метаболізм

Що треба їсти на сніданок, щоб швидко схуднути

Дієтолог розповів, яким має бути ідеальний сніданок людини, що стежить за фігурою

Знайдено спосіб швидко схуднути без шкоди здоров'ю

Дієтолог розповів, як швидко скинути вагу з мінімальною шкодою здоров'ю

Схуднення під час новорічних свят: кілька порад

Незабаром на нас чекають тривалі канікули, під час яких багато хто з нас набирає зайву вагу. А ось відомий британський лікар Мартін Скарр розповів, як за допомогою деяких хитрощів схуднути у святковий сезон.

Дієтолог назвала ідеальний при схудненні продукт

Завдяки своїм властивостям сир здатний не лише наситити організм, а й очистити шлунок від шлаків та токсинів

Ефективний спосіб схуднення без дієт

Британські лікарі склали список правил для схуднення.

Гострий перець, який зменшує відчуття голоду

Гострий перець може бути корисною приправою для фігури.

Дієтолог назвав корисні та небезпечні властивості клітковини для охочих схуднути

Завдяки своїм властивостям клітковина здатна не лише наситити організм, а й очистити шлунок від шлаків та токсинів

Як визначити, чи схильні ви до компульсивного переїдання

Про розпізнавання компульсивного переїдання розповів кардіолог Олексій Утенко.

Як схуднути та контролювати вагу: корисні ранкові звички

Для того, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, необов'язково повністю змінювати харчування та спосіб життя. Деякі звички вранці можуть допомогти привести вагу в норму та контролювати її