Звички, які допоможуть схуднути

Тим, хто хоче схуднути або утримати свою вагу, слід змінити деякі звички. Так вважають німецькі експерти, які дали кілька рекомендацій про це на порталі Focus.

Грецький горіх від вікового набору ваги

Достатньо вживати зовсім невелику кількість волоських горіхів, щоб запобігти набору ваги, який відбувається з віком у всіх. У користі волоського горіха як засобу від зайвих кілограмів змогли переконатися американські фахівці.

Перець, який зменшує апетит

Щоб активно протистояти надмірного апетиту фахівці рекомендують використовувати при приготуванні страв червоний перець і віддавати перевагу саме цій спеції для додання продуктам смаку.

Овоч, який врятує від ожиріння

Експерти в галузі краси та здоров'я озвучили черговий вердикт з питання схуднення, назвавши один з кращих овочів для цього.

Чим можна пити каву тим, хто худне?

"Країна здоров'я" дізнавалась, чи може кава сприяти схудненню. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукт, який робить схуднення ефективним

Дієтологи заявили про користь йогурту.

Дешеві продукти для схуднення

Щоб утримувати організм у здоровій і комфортній вазі, необов'язково обмежувати себе в їжі - досить просто включити в свій раціон певні продукти, а вже вони самі подбають і про красу, і про самопочуття.

Вода, яка допоможе швидше схуднути

Перець є спецією, яка допомагає у вирішенні багатьох проблема з травленням. Воду з чорним перцем, використовували ще в Стародавній Індії, вона також може допомогти ефективно боротися з порушеннями, що підривають здоров'я.

Чи впливає кава на вагу?

Слово "дієта" добре знайоме представницям прекрасної статі, які підтримують струнку фігуру.

Які напої корисно пити перед сном?

На радість тих, хто намагається схуднути, існують напої, які допомагають нарощувати м'язову масу, стабілізувати рівень цукру в крові. При регулярному їх споживанні можна скинути відразу кілька кілограмів.

Прості трюки, які допоможуть схуднути

Дієтологи стверджують, що навіть приклавши мінімальні зусилля, можна домогтися ефекту схуднення. Вони пропонують скористатися простими лайфхаками, які допомагають зробити фігуру стрункішою.

Зелений чай суттєво прискорює схуднення

Американські вчені назвали найкращий напій для схуднення, який допоможе скинути вагу на 17% швидше.

Вегани можуть схуднути набагато швидше

Рослинне харчування може знижувати ризик розвитку діабету. Про це розповіли вчені з Вашингтона.

Авокадо допомагає жінкам схуднути

Якщо серед продуктів харчування ви вибираєте собі ідеального помічника в справі схуднення, то зупиніть вибір на авокадо. Воно насичене добрими жирами, клітковиною, іншими нутрієнтами і, в цілому, це дуже смачний і корисний продукт.

Як схуднути за короткий період часу?

Про образ спортсмена, який не вирізняється інтелектом пора давн забути.

Напої для швидкого схуднення

Скинути усю зайву вагу напій вам точно не допоможе, але позбутись від трьох зайвих кілограмів точно допоможе.

Сльози допоможть схуднути?

Коли ми плачемо від горя та втоми, то рівень гормонів нормалізується.