Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 кроків до профілактики раку молочної залози

10:00, 03 Лип 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я, Рак і пухлини · Переглядів 1771 · 

Якщо вірити статистиці, досі високий відсоток жінок, які звертаються до лікарів на пізній стадії раку молочної залози, коли перемогти хворобу вже складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не пропускайте щорічного візиту до мамолога

Не пропускайте щорічного візиту до мамолога



1. Слідкуйте за вагою. Збільшення маси тіла говорить про підвищення рівня інсуліну і естрогену, що безпосередньо пов'язано з ризиком виникнення онкозахворювання. Зниження маси тіла на 5-10% кардинально змінить ситуацію, вважають лікарі.

2. Їжте капусту. Недавні дослідження показали, що найефективніше для профілактики овочі з «капустяної» групи: білокачанна, брюссельська, кольорова і брокколі.

3. Приймайте вітаміни. Канадські вчені з'ясували, що ті, хто приймає вітамін D, на 24% менше схильні до раку грудей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вісім продуктів, які провокують рак

4. Уникайте зайвих гормонів. Лікарям досі невідомо, як позначиться на жіночому організмі прийом контрацептивів протягом 10-20 років. Хоч і вважається, що як тільки ви перестаєте приймати препарати, ризик виникнення раку грудей зменшується, будьте обережні з гормонотерапією.

5. Не пропускайте щорічного візиту до мамолога. Лікарі вважають, що приділяти особливу увагу грудям слід, коли вам виповниться 40 років: у цьому віці перевіряти молочні залози потрібно 1 раз на 2 роки, а після 50 років - щорічно. Не забувайте: 3/4 випадків смерті від раку грудей припадають на тих жінок, які не проходили регулярних обстежень і не робили самодіагностики.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: