Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Якість зору: як знизити внутрішньоочний тиск без ліків

06:00, 26 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 4948 · 

Впоратися з високим внутрішньоочним тиском можна за допомогою простих методів, таких як дієти та фізичні вправи. Однак без необхідного лікування стан може призвести до сліпоти, розповів голова компанії Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен

Якість зору: як знизити внутрішньоочний тиск без ліків

Якість зору: як знизити внутрішньоочний тиск без ліків



"Якщо вам поставили діагноз глаукома або високий внутрішньоочний тиск, ви не самотні; глаукома, на жаль, дуже поширене захворювання, яке вражає населення, яке старіє", - попередив фахівець. Він також зазначив, що стан прогресує та погіршується з віком. До групи ризику належать люди старше 60 років, з діабетом, короткозорістю, далекозорістю та пацієнти, у яких у сімейному анамнезі була глаукома.

Щоб знизити внутрішньоочний тиск, насамперед необхідно привести до норми рівень інсуліну в крові, заявив Соренсен. "Інсулін може викликати підвищення вашого очного тиску. Тому розумно уникати солодкої та багатої вуглеводами їжі, такої як газовані напої, крохмалисті продукти, солодощі та хліб", - уточнив він.

Крім того, упоратися зі станом допоможе фізична активність. Це може бути піша прогулянка, плавання чи їзда на велосипеді.

Також важливо зменшити рівень стресу. Серед найперевіреніших методів – дихальні практики, йога, ходьба.

Проте всі перераховані вище способи повинні поєднуватися зі здоровою дієтою, додав фахівець. Щоб захистити здоров'я очей, він порадив включити до раціону продукти, багаті на вітаміни С, Е та А, корисними жирними кислотами та мінералами. У першу чергу йдеться про листові зелені овочі, фрукти, горіхи і жирну рибу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: